媛琪瑤
這是因為大家對含糖食物的理解太過片面了，很多人覺得含糖食物就是我們常吃的甜食，如蛋糕、甜筒、糖果等。事實上，我們吃的米飯、饅頭、雜糧飯、麵條等主食，都是含糖的。食物中的碳水化合物，在醫學上統稱為糖類，吃了之後都會引起血糖升高。
所以大家不要太糾結食物味道甜不甜，含糖量高不高，只要記住一個適量原則，糖尿病人所有的食物都可以吃。
適合糖尿病人吃的食物還是很多的，有各種雜糧、雜豆，如燕麥、蕎麥、薏米、玉米、黑米、紅豆、黑豆等等。還有很多的綠葉蔬菜，如空心菜、西藍花、茄子、薺菜、莧菜等等，除了像土豆、蓮藕、山藥、南瓜這種澱粉含量較高蔬菜，糖友在吃的時候得計算好熱量，控制住量以外，其他的綠葉蔬菜不必擔心，每日可吃500克以上。
對於一些小零食，如開心果、榛子、腰果等堅果，糖尿病人也是可以適量吃點的，有助於保護心腦血管。還有牛肉乾、豆腐乾這類小零食也可以吃點，但注意不要吃果乾，含糖量太高。
對於水果，優先吃一些含糖量較低的，如蘋果、梨、桃、橙子等，像含糖量高的榴蓮、火龍果、芒果就少吃或儘量不吃。血糖控制不好的話，暫且吃些黃瓜或聖女果代替吧！
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糖人健康網
很多中老年人上了年紀都可能會患上一些慢性疾病，伯父患上二型糖尿病，首先應該平緩家裡人的心情，因為糖尿病其實就是需要比普通人控制一些飲食，注重一些作息和鍛鍊，並沒有想象中那麼可怕。糖尿病的朋友可以吃的食物還是蠻多的，只要不含糖，或者是含糖量低一些的都是可選食物。糖尿病是由於體內激素問題，體內的胰島素分泌有障礙，無法有效降低血糖，因此，如果說有大量葡萄糖進入血液的話，血糖很難平穩下來，需要儘量避免富含糖分的食物。
糖尿病的朋友們可以選擇蔬菜、豆製品，蛋奶製品，肉類，這些完全沒有問題，需要適量攝入的就是主食類食物、水果類，還有其他的零點。主食類食物中富含澱粉，澱粉能轉化為葡萄糖，攝入過多的話則會影響血糖，因此，糖尿病朋友在吃主食的時，需要根據醫囑的量來吃，不要吃過於精細的主食，如精白米麵，可以在主食中加入粗雜糧，雜豆，也可以用薯類食物部分代替，比如伯父做的玉米饅頭就是不錯的選擇，這個作為主食是完全可以的，細嚼慢嚥，多咀嚼一下。也可以用燕麥、全麥、蕎麥麵粉做成主食，增加膳食纖維攝入量，以減緩消化速度，平穩血糖。
另外，水果可以適當食用，但不宜過多，一次不要攝入太多，蘋果類水果不要超過1/4，可以少量多次，選擇兩餐之間來食用。
只有營養師知道
二型糖尿病患者平時可以吃什麼？下面我們就說一說有關糖尿病患者的日常防治方法。雖然我不是一個糖尿病的專職醫生，但是我卻是一個有著十年糖齡的糖尿病患者，俗話說：久病成醫嗎，所以我對於糖尿病方面的有關知識，我還是略知一二的。1，飲食方面的指導，避免偏食，過食與絕食，定時進食特別是在藥物治療時更應注意，糖尿病患者任何一種食物都可食用，但是要控制好用量，儘量少使用人工甜味劑，避免進零食，不使用增加飲食的調料採用清談飲食。
2，運動療法，根據自己的年齡病情適當的確定運動量及方法方式。運動治療要自始至終，不要時斷時續，進行藥物治療時，如超量運動會導致低血糖應注意。
3，藥物治療，患者應按時服藥及注射規定的胰島素劑量。不能自行停藥或者改變胰島素的劑量。
4，如出現皮疹，胃腸道反應，低血糖等副作用應及時就診或進行低血糖的緊急處理，如果經常出現低血糖現象者，身邊應該常備一些甜味食品，如：糖塊，蜜蜂，甜餅乾等，以備不時之需。
5，預防呼吸道感染，保持全身及局部清潔，如患者有潰瘍，壞疽應接受專科治療。如發生小腿血液循環障礙以及動脈硬化表現的患者應禁菸，穿稍寬鬆的鞋子。糖尿病患者一定要配合現代醫療專家所提倡的，五套馬車，進行防治，如果只靠單一方法治療，達不到治療的最佳後果。
老俞177829369
2型糖尿病的治療，主要靠控制飲食及運動等治療性生活方式的調節！但是，並不是說2型糖尿病的病人不能吃糖、米這些。
2型糖尿病的飲食，需要合理安排！
首先來說，主食不能不吃，也就是米飯，要根據需求，安排量。一般來說，60kg的人，每天米飯應該在250g左右，少了能量不夠，而且容易發低血糖。
三大營養物質，除了糖水化合物，還有脂肪、蛋白質，自然也是不可缺少的，必須攝入，提倡低脂清淡飲食並不是不吃，而是炒菜的時候油少放點，就不要吃肥肉這些了。瘦肉以白肉為主，如雞肉、魚肉這些！
糖尿病要自己學習怎麼吃飯，怎麼生活上調節。對於題主的問題，患者有明顯的體重下降等情況，不知道有沒有做胰島素分泌試驗，是不是使用胰島素治療。成人晚發性自身免疫性糖尿病（LADA），一般在成年後才發病。若胰島素分泌功能明顯缺陷，則在治療上應使用胰島素治療！如果檢查沒有完善，建議醫院就診，並同時諮詢醫生，飲食方面怎麼調節等。
醫學守門人
糖友其實吃東西遵循一個原則:什麼都可以吃，什麼都不要多吃！
可以參照以下方法:
1、每天五穀雜糧200～300克
2、蔬菜300克左右
3、水果100克以內 （兩餐之間吃，少量多次）
4、堅果10克 （一小把）
5、乳製品或者無糖豆漿200毫升左右
6、瘦肉類每天300克左右
7、每星期一1～2次魚蝦
8、多吃含不飽和脂肪酸的油，每天30克以內
9、每天少鹽，6克左右
10、蛋類1～2個
營養師呂麗梅
二型糖尿病的人平時可以吃什麼？
二型糖尿病人數眾多，醫生的建議是管住嘴，邁開腿。不吃含糖高的食物，如米麵，穀物，水果等等。我們要知道，穀類的主要成分是糖，但是很多蔬菜水果的含糖量也很高，就是魚肉類，也含有一定的糖，只不過少些，這樣看，病人沒有可吃的食物了。有的病人到超市買無糖餅乾吃，這是很可笑的，餅乾的口感好，是因為額外加了蔗糖，無糖餅乾沒有加蔗糖，但是餅乾是澱粉（小麥）做的，是高糖食物。
再看看糖尿病後期的人為什麼會消瘦？長期糖的攝入少，有了糖也被運動，吃藥的方式排洩掉，造成人沒有能量來源，所以無力，身體沒有提供能量的糖，只能消耗體內原有的蛋白質和脂肪，有數的東西會越來越少，所以消瘦。
說到這，我們著重解決的不是表面的吃什麼，不吃什麼，而是解決糖的吸收代謝問題，只要吧糖合理利用，才能解決糖尿病的問題。
霍體清
注意不吃高升糖指數的食物，特別是精米精面及由其製成的食品(麵包、蛋羔、餅乾、米粉等)，不吃或少吃高糖水果(荔枝、龍眼等)，少吃或不吃油炸食品，其它的根據自身情況(主要是體重和肥胖)每類別有量的要求和時間的要求(如少吃多餐)。
