丝瓜,我只服此种做法,解馋开胃,包你食欲大增,一顿3盘不够吃

炎炎夏日,丝瓜此做法,开胃爽口,一次能吃两碗饭,好吃到舔盘!

丝瓜,我只服此种做法,解馋开胃,包你食欲大增,一顿3盘不够吃

食材:

丝瓜1条、美白菇、鸿喜菇半包、绿竹笋1支、红黄甜椒各1/4粒。蔬果粉、海盐1/2茶匙、姜丝少量、白胡椒粉1/4茶匙、香油少量、太白粉水1茶匙。

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做法:

1、丝瓜刨去外皮后去籽切成薄片,用热水烫熟后浸泡冷水保持鲜绿,将丝瓜水藏着备用。

2、美白菇、鸿喜菇去蒂洗净汆烫备用;绿竹笋切长条状煮熟后冰镇;黄红甜椒一半切成三角形,另一半切成细丝备用。

3、起油锅放入美白菇、鸿喜菇、竹笋、海盐、蔬果粉、胡椒粉、姜丝水、两碗丝瓜水拌炒,以少量香油调味后起锅,留下的汤汁芶薄芡加入少量香油调匀待用。

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4、丝瓜片卷成圆柱状放至盘中,摆入笋条、美白菇、鸿喜菇、红黄椒丝,盘沿摆上三角型黄红椒片,最终淋上芡汁即可。


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