三姑六婆嗑瓜子
長
斑簡直是女人的噩夢。人人都想一輩子不長斑，可是怎麼才能做到呢？長了斑又該怎麼去除呢？歸根結底就是一句話，養成良好的生活習慣，臉上無斑不是夢。
其實祛斑的前提，就是先減少長斑的機會。人為什麼會隨著年齡的提升出現斑點呢？原因其實有很多的。
在太陽下面暴曬，強烈的紫外線可是肌膚的頭號殺手，會讓你的皮膚承受不住，引發黑色素沉澱，造成各種斑點。所以儘量避免陽光的直曬,做好防曬工作，是有效祛斑的第一步。
每天日常的防曬霜是必不可少的！回家的曬後修復也是不能少的！記住，沒有醜女人，只有懶女人！
經常對著電腦和手機不僅會導致視力下降，過強的輻射也會導致臉上生斑。
但是如果是工作需要看電腦的話，那每天早晚合理的護膚就顯得尤為重要了。
熬夜可以說是女人的天敵了。晚上經常熬夜不僅會加速衰老，還會長黑眼圈，長斑，長細紋。所以儘量早起早睡吧！
如果晚上實在睡不著，試試戴上蒸汽眼罩，可以使你快速進入睡眠並有一個安穩的晚上。
隔一段時間就做一次眼部護理，偶爾敷一些眼膜，滋養眼部肌膚，防止細紋、斑點的生成。
臉上長斑點和抽菸喝酒也有著很大的關係。所以不要覺得抽菸喝酒很帥！等臉上長斑的時候就晚了。
拒絕喝酒，改為喝一些健康的保健品來防止衰老長斑吧。葡萄籽可以美容養顏、抗氧化抗衰老、美白祛斑、縮小毛孔。長期服用會明顯感覺氣色好了很多呢。
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首先得確定你是什麼斑。
斑的種類總體分兩種：
一種是黃褐斑，這是一種活性斑，形成的原因很多也很複雜，多半與身體內部有關係，內分泌失調、妊娠、肝腎病變、婦科問題等都會形成黃褐斑。黃褐斑成片狀，分佈於鼻子兩側、顴骨、面頰，少數人也會在額頭或人中。
黃褐斑屬於活性斑，隨著身體內部的原因變化而變化，目前為止還沒有完全能根除黃褐斑的方式，但可以最大程度的淡化和控制。最好的護理方式：身體內部調理+皮膚的補水，加強身體和皮膚的代謝；可以使用一些VC淡斑精華，護膚品也可以傾向於使用美白淡斑系列的藥妝產品，在這裡為什麼強調是藥妝，因為藥妝不含香精香料，不刺激皮膚，並且含有確效祛斑美白成分；另外注意防曬，日曬能加重黃褐斑的顏色，一年四季要搽防曬。不建議盲目使用功效型祛斑產品，有些客戶有了黃褐斑以後盲目使用祛斑產品，又沒注意皮膚的修復和防曬，都行成了真皮斑嚴重的形成了黑變病和真皮斑，造成不可逆轉的後果。
一種是雀斑：這屬於定性斑，跟遺傳有關，在12歲以後開始出現，分佈在全臉呈點狀。
雀斑是可以根除的，最好的方法是脈衝光，直接把色斑從皮下提至皮上，三到五天代謝掉，臉上就乾淨了，一般需要三到四次。
一次以後的效果
做完脈衝祛斑以後，要注意皮膚的修復和補水工作，使用醫美產品。
醫美支點
畢竟臉上斑的性質不同，治療的方式也是不一樣的。如果說能夠很有效的祛除的話，還是要根據自身的一種長斑情況。
目前市面的一些產品，也大多是教大家怎麼預防的。我是那種夏天太陽只要一曬就會長曬斑和痘痘的那種人。以前上學的時候，不懂得怎麼保護自己的皮膚，所以至今臉上還有當時留下的“偉大功績”。
一、做好防曬
以前總以為防曬工作是夏天需要做的，後來才知道無論是夏天還是暖暖的冬日午後，紫外線對皮膚都是有一定傷害的。因此防曬工作無論是男生、女生都是每天必備的日常護膚工作。
二、堅持運動
我們都知道運動有促進新陳代謝、血液循環。所以每天堅持運動，出出汗有效排除身體積壓的毒素。這樣再加上平時的日常護膚工作，也是可以有效抑制長斑的。
三、專業的美容機構
有些斑我們沒有辦法根治，但是有些斑通過去專業的美容機構，利用專業的祛斑技術，也是可以祛除的。但是在選擇機構的時候，還是要好好的甄別的，以防最後沒有達到理想的效果。
四、使用祛斑產品
說實話，有的祛斑產品真的是有點忽悠人的感覺。但是長期貼一些具有祛斑功效的面膜或者是面霜，在一定程度還是有點效果的。我之前使用過一款蒂佳婷V7維生素活顏提亮面膜，使用之後曬斑有點減弱的趨勢，但是後來我停用之後，好像又回到了原來的情況。所以，選擇一款只有堅持使用，才能看到想要的效果。
我們可以做的就是要儘量避免自己長斑，在此之前要很好的保護自己的皮膚。與其等到尋找祛斑方法，何不提前預防呢？
我是郝安靜，90後自由撰稿人。
愛時尚的古怪姑娘，與你一起遇見更美自己。
我是郝安靜
關於斑點肌膚，是很多女性朋友的痛點，凝脂姑娘今天就和大家嘮叨嘮叨！
分享之前，我們要先了解斑點肌膚的原因，好對症治療……
一，日曬
長時間紫外線的強度照射下，皮膚裡的白三烯就像個信號兵，通知黑色素保護皮膚，然後導致色素沉著，斑點出現！
二，皮膚乾燥
有句話怎麼說的，十干九斑，皮膚一旦缺水，就會出現幹斑！
三，內分泌紊亂
女生生完孩子後，月子沒有調理好，會導致例假不調，出現內分泌失調，然後子宮毒素堆積，都會出現在臉部表現！
四，生活習慣不良
都市生活壓力大，各種熬夜拼酒玩手機，身體得不到好的休息，新陳代謝差，繼而引發斑點！中醫有說過君之病在肌膚，身體的問題都會表現在肌膚上！
五，不良的護膚品
社會在發展，但仍然少不了想賺快錢的人，製作一些添加激素的化妝品，一旦停用後就會出現各種皮膚問題，包括斑點！
綜合以上幾點出現斑點肌膚的原因，小夥伴們對照下自己，是否具備呢？
接下來凝脂姑娘就和大家分享如何去改善斑點肌膚！當然光護膚可能太侷限了，祛斑是一個綜合治療的過程！
護膚
1，多補水，女人是水做的，缺少水份的女人，就像枯萎的花朵，沒有生機，花瓣也會出現暗沉，發黑發黃！所以每週至少4次補水面膜！
2，一定要防曬，光老化是皮膚老化的影響之一，不要因為一時的偷懶導致斑點出現，國內一般使用Spf30 Pa+++的防曬霜，國外日照時間比較長的地方可能需要Spf50。很多小夥伴問我，是不是隻要夏天用防曬，其它季節沒關係的，我想說紫外線是一個小壞蛋，無論什麼季節，只要有陽光折射的地方，就需要用防曬霜！
3，挑選溫和的護膚品，首要添加就是不要添加激素，怎麼辨別有沒有添加呢？就是用了皮膚馬上白，或者馬上很多，多半都是添加了，所以不要被眼前的效果矇蔽雙眼，皮膚出現問題不是一天兩天導致的，所以問題也不可能馬上解決，哪怕去做激光手術，也需要抗返黑的過程，所以，小夥伴們，挑選溫和無刺激，無添加激素的護膚品，是你們的首選！
4，想要更好的改善斑點，使用一些比較好淡斑成份，如，傳明酸，熊果甘，阿魏酸，氫醌，左旋C，不過我個人認為左旋C的綜合效果更好，淡斑的同時，還可以抗氧化。選擇濃度為22%的左旋C最佳，因為能達到效果的同時，不刺激肌膚！因為需要避光，建議晚上使用！
生活習慣
1，飲食，需要健康，多喝水，可以買新鮮檸檬泡水喝，少吃辛辣油膩的食物！
2，睡眠，一定要好呀，什麼叫睡美人，就是睡出來的美人，保證每天至少不低於7小時的睡眠時間，同時要保證質量，晚上11點到午夜4點，是皮膚很多的修復時間，這個時間可不要在吃雞遊戲，要不怎麼成為睡美人呢？
3，出門可以帶把防曬傘，抵擋紫外線的同時，也會更有女人味哦，前提可不要省錢買把10元的透明傘，咱們不缺錢，買把深色的太陽傘，好不？
4，君之病在肌膚，皮膚不好是因為身體原因，女性一定學會養生，特別是子宮，中醫有說過女人是植物，臉是花朵，身體是乾枝葉，子宮是植物根，根不好，枝葉就不好，花朵就不會漂亮，所以子宮一定要好，例假不好的女性一定要及時調整好，少吃冰冷食物，可以用艾灸療法去養護！
PS，如果斑點比較大面積，或者比較顏色深，比如黃褐斑，或者咖啡牛奶斑，老年斑，最好去醫院做激光手術，現在科技比較安全，可以嘗試！
OK，今天就和大家分享到這裡，如果想了解更多護膚問題或者養生問題都可以私信凝脂姑娘，力所能及的幫大家分析問題並給出解決方案！
君之病在肌膚
作為女生我們有個好的皮膚，我們的心情也會非常的開心。關於有效的祛斑，我們需要弄明白一件事情，就是我們臉上的斑是屬於哪一種。斑是分活性斑和定性斑，定性斑:是雀斑，老年斑，色素斑，胎斑。活性斑:黃褐斑，蝴蝶斑，曬斑，肝斑。我們常見就是雀斑和黃褐斑，曬斑，在女性的臉上會比較多。
我們來了解一下什麼是雀斑？
雀斑是發生在面部皮膚上的黃褐色的色素沉著斑。日曬能夠加重皮膚受損，導致斑的加重。
什麼是黃褐斑？形成的原因？
黃褐斑一般發生在面部臉頰，顴骨，額頭部位，邊界不清楚的褐色或者黑色的斑片，對為對稱性的。
黃褐斑的發病具體原因不清楚，一般是與我們內分泌功能的改變，包括口服避孕藥和女性妊娠期間會產生色素的沉著。導致面部出現斑點。包括強烈的紫外線日曬，化妝品的應用不當，長期熬夜也會誘發黃褐斑。因為具體的原因都是不清楚，所以相對來說黃褐斑的治療是需要一個漫長的時間，這個真的需要耐心的等待，而且需要在生活多加用心。
如何淡斑？
先從在外的調理:在使用護膚品上
第一:一定要塗防曬霜，因為紫外線的殺傷力非常的強大，UVA是長波，能夠殺傷到皮膚的真皮層，導致皮膚膠原蛋白流失加速，日曬會加速皮膚的衰老。
第二:可以使用美白的精華，抗氧化的成分，比如VC，VE，3%-5%的氫醌霜，0.1%的維A痠軟膏，1%的曲酸霜。這一些成分能夠淡斑，具體可以諮詢醫生。
第三:在睡眠上，晚上儘量早點休息，晚上熬夜會導致皮膚斑的增多。因為熬夜會影響身體的代謝。
第四:可以多運動，運動增加身體代謝增加和排毒，能夠幫助皮膚變的越來越好，增加皮膚的抗衰老性。
關於雀斑可以選擇激光類的治療，比如激光，調Q，點陣激光。可以有一定幫助。 雀斑是一般去除不會再長，但是黃褐斑是會隨著身體的變化而變化的。我有個同事就是在顴骨部位長的大片大片的斑點，因為平時的作息習慣不好，晚上不睡覺，都是在凌晨2點才休息，而且有吸菸的習慣。所以斑會比較厲害，後來飲食習慣和作息習慣好一些，臉上的斑慢慢的淡一些了。
希望我的分享對你有幫助，希望我們女性都可以有個好皮膚，我是周穎，未來我們一起變美，喜歡可以點贊關注哦
周穎1993
第一，一定要做好防曬。我在朱大叔養膚說公眾號上有視頻，你可以去翻翻看看，裡面告訴大家了，紫外線是色斑的主要誘發外部原因。有了斑更得做好防曬，有很多斑，是潛藏在肌膚的深層結構裡的，表面看不到，不代表沒有。有了色斑還不好好做防曬，深層隱藏的斑會慢慢長出來。所以我把防曬放在祛斑第一位，不要讓斑越長越多。
第二，洗好臉。這個跟產品的選擇，洗臉的水溫，次數，都有關係。我推薦用氨基酸洗面奶，不但可以洗乾淨臉，而且不破壞皮膚的皮脂膜，也就是我們肌膚的第一道物理屏障。洗臉這件事，能解決我們皮膚的通透性，能讓肌膚恢復本能，主動吸收營養，並且主動排除毒素，洗臉洗好了，洗對了，也能淡化色斑。
第三，簡單說一下現在的主流祛斑方法利弊，你可以做一下選擇。
A藥物祛斑:醫學上會用一些祛斑藥膏，藥膏裡往往含有2%-5%的對苯二酚成分，但是這種成分需要把握藥量，所以必須要在醫生的指導下進行。而且這種成分在護膚品裡，屬於禁用成分。如果對苯二分酚使用過量，是會讓我們的肌膚出現問題的。
B護膚品祛斑:護膚品祛斑一般是使用含有美白成分的護膚品，比如說有熊果苷.左旋維c.光果甘草根提取物.壬二酸等。但是護膚品祛斑效果有限，只能達到表皮淺層色斑被淡化。
C激光祛斑:也只能去掉皮膚表皮層的斑，很遺憾，皮膚基底層的斑，還是會慢慢長出來。而且激光祛斑有一定的風險，可能會灼傷皮膚，留下疤痕，傷害了肌膚的角質層，會讓我們的皮膚變的更加的敏感，糟糕。
D養膚祛斑:採用的是激活喚醒細胞的方法，這個方法慢，可是很穩定，而且使用簡單，塗抹養膚產品就可以，有一點優於其他的祛斑方法，是很安全，而且堅持這種方法，皮膚深層的潛在斑就不會長出來。我在朱大叔養膚說公眾號裡都有詳細介紹，有感興趣的，可以關注這個公眾號。而且裡面不止有說斑的問題哦。
化妝造型師韓姍姍
這是個錯誤的問題！
不管怎樣護膚都達不到祛斑的效果！
斑分先天性遺傳，與後天性身體內部毒素以及一些不良環境影響而形成的！開始是看不見的斑點，到後來就形成能看到的斑塊！比如懷孕期間，食物、藥物、還有其它因素毒素都可以造成長斑！
所有的護膚品，指對身體沒有害處的護膚品，只有淡斑的效果！如果不堅持做護膚，又會越來越明顯！而且更會越來越多！
國外的所謂祛斑產品，重金屬與激素太多，特別有依賴性！這是不可用的！美容院的祛斑，實限一到，還是會顯現出來！
有句話說的是“久幹必斑，久斑必幹”！所以對臉上肌膚來說，在沒有長斑的時候，就應該對身體內部多排毒，多喝水！同時臉上堅持做好基礎護膚！主要是多補水！使用玻尿酸原液深層補水、修復！還有多敷補水、修護的面膜！鎖水細紋的面霜！不要等長斑了，後悔都來不及！
面面俱全Js
祛斑是個老生常談的美容命題，斑能去嗎？設想一下，如能通過護膚品來祛斑，斑祛掉了，那麼沒有斑的肌膚怎麼樣了。如能祛斑，那麼為何不去申請諾貝爾醫學獎呢？對人類這麼大的貢獻，應積極申請，為何總是怕查？
斑形成的原因至今只是流派上的理論分析，真正的原因機理形成還沒有挖到實質。
歐美日韓護膚品那麼發達，為何不在祛斑上狂推產品，只有國內奇葩地弄個特殊化妝品來顯示特殊身份，從這點上來看，商業目的強了，收費才是關鍵。每隔一段時間就有一個強勢廣告下的祛斑美白產品佔領無理智的女性，買買買，還沒用完，就被檢查出激素，鉛汞超標幾百倍，如此循環。
目前矛盾同在，表面能祛除的除鉛汞外，就是美容儀器，但要承擔更為嚴重的返彈後果。
再說美白，龍的傳人，黃皮膚，黑頭髮，基因使然，營養均衡，睡眠好，適度鍛鍊，氣血充盈，肌膚自然光澤潤白，如遺傳基因展示的就是有點黑，外用產品怎麼可能讓肌膚變白，除非邁克爾。
食療是不錯的手段，多運動，讓細胞代謝更新快一點，提高機體細的活性，增強細胞內超氧化物歧化酶（SOD）的活性和吞噬黑色素的能力，肌膚上出現的微斑就會慢慢淡去，同時多用補水保溼靠譜的防曬產品。真用祛斑產品來去斑，被人騙，騙自己。
目前國內女性約4千萬為敏感肌膚，激素臉，就是用祛斑美白產品的後遺症，同情？也嗤之無知。
美麗需智慧
親愛的.....臉上有斑真的很正常！女人愛美人之常情，但不要過於貪婪！據我瞭解目前激光祛斑或者是祛斑護膚品，前者打激光後結殼效果有那麼點，但後面會長還是一樣會長出來的；後者祛斑產品說句實話用的沒效果不說反而有損皮膚！所以我個人認為主要用補水產品，用產品配合手勢做臉部提升，給臉部一個按摩；適當的內外調養，注意飲食，不熬夜！皮膚自然有它的一個亮度！
身邊朋友都是做美容的...所以我也比較清楚這個行業！皮膚最重要的是補水...個人情緒，生活飲食習慣，皮膚缺水都會爆痘、長斑、皮膚無光澤！所以愛美的你，需要自己平實管理好相信你的斑會慢慢淡下去，想要一點斑都完全不可能的哦！
愛喝濃茶的貓
護膚是不能有效祛斑的。臉上長斑是因為你的身體出現了不好的因素，是身體向你發出的信號。只有調節你的身體，才能有效的祛斑。護膚只是治標不治本。平時注意飲食習慣，睡眠質量，睡眠時間。要有良好的作息時間。
