微觀小諸葛
在現實裡，很多人都會去相信，自己的身邊人是濁世中的例外的那一個。正是因為這份對感情的美好期許和傻得可愛，當現實殘酷的告知你：那只是一份幻想，這是要人命的開始。
人的一生，說來要相依相伴的人，就是自己當初不設防而甘願去信任的人。但是，當這份和生命一起同步的信任，被現實所辜負的時候，那是一種最不願，生活卻要強加給你的不只是傷和痛。
在尊嚴和苟活的選擇下，必定是生和死的抉擇，要尊嚴就要把心，換一個而再生，苟活就是苟延殘喘！
而很多時候，之所以會很傷很痛，是因為你曾經的很看重，所以，背叛來了的時候，才會成為傷你最兇殘的武器。因為，要從背叛裡走出來，就要把曾經的很珍惜，變成一種你用很多日子才明白過來的錯誤，去把這個錯誤糾正過來，就不會再成其為傷害了。
當然，這個過程就是死而再生的過程吧！擺脫那份錯誤，擺脫那份錯誤裡的背叛者，就能走出來！
當你面對一個情感背叛者，對你造成的傷害，真是難以想象的。
當我們面對這種情況，該怎麼辦呢？我與你分享一下我的想法，或許有點不成熟，但是真心希望能幫助到你，能讓你有所啟發。
1.允許自己落淚。無論你是男人還是女人，請你允許自己柔弱，允許自己悲傷，允許自己落淚。負面的情緒需要發洩，每個人都有不同的方式。與其壓抑，不如隨性，讓自己釋放出來。何必硬撐，假裝堅強呢？落淚不可恥，柔弱不可悲，我們有血有肉，我們也有真性情········
2、不要為錯過太陽而流淚，那麼你也會錯過群星。朋友，不管怎樣她都已經離開你了。可以有那麼一段時間低落，但是懇請你堅強，希望你能勇敢面對。不要無止境的自怨自哀，黯然神傷，因為在你贏得他人的憐憫的時候，你也在逐漸失去了自己的尊嚴。所以你可以柔弱，可以落淚，可以痛痛快快的大哭一場，但是請你不要把這當作家常便飯。人可以柔弱，但更需要面對的勇氣，需要走出低谷的堅定，更需要告別過去的決絕。所以朋友，請你務必要堅強起來。這個世界畢竟是多姿多彩的，記住太陽落下了，還會有月亮升起，月亮落下了，還會有太陽昇起，世界就是這樣，只要生命不息，一切皆有可能。
3、請你問問自己你的世界除了愛情還有什麼？愛情畢竟是生活的一部分，但不是一切。所以當你失去愛情的時候，你需要明白，你的生活還需要繼續。你的學習，你的工作，你的家庭，還有許多關心你，愛護你的人。所以請你堅強起來，把其他的角色做好。在愛情上或許你是一時的失敗者，但你不能因此讓你的所有生活都搭進去，做一個徹徹底底的失敗者。
4、授人玫瑰，手有餘香。失去一段你真心付出的愛情，固然傷痛，但是不要因此遷怒他人。給家人，給朋友一點愛。因為他們是真心真意對你好的人。當你在付出的時候，你也會體會到樂趣。也會加快你走出陰影。
5、走出去，世界這麼精彩需要你去發現。生活多麼美妙你去享受。約兩個朋友一起逛街，看看電影，和家人一起旅遊········一起去發現，一起去享受，一起去創造快樂。
6、參加體育運用。運動是一個很好的減壓方式。譬如快走，游泳，打球等總之讓自己動起來，你在鍛鍊身體的同時，也讓你釋放情緒，收穫健康。
7、學習會讓我們更充實。無時不刻的學習，在增長知識的同時，也會讓我們變的更明理，更堅強。
8、經過一段時間的苦修，無論你多麼痛苦，你都已經讓自己調整到平靜了，能夠坦然面對了，那麼請你敞開心扉，開始尋找屬於自己的愛情。雖然曾經受到了傷害，但是請你不要因此自閉。你應該告訴自己，我因此也懂得了怎麼認識和區別真情。可以更懂得如何去偽存真，更懂的如何讓自己不被負心人傷害。拿起勇氣，尋找屬於你的另一半吧，幸福不會光臨懶惰者，只有你勇敢尋找，才會遇見幸福，才有機會把握幸福。
遇見，是一個開始；守望，能相伴一生。
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林棲小悅
為什麼我們很難從背叛中走出來？ 因為它孕育了三個心魔。
心魔一：摧毀了信任感
當初他跪下來說著信誓旦旦的誓言，轉眼成空。當初她濃情蜜意地看著我，如今和別的男人打得火熱。如果這個世界上，最親密的人都不值得相信，還有誰值得信賴？ 如果這個世界上，最堅定的感情都不堪一擊，還有什麼不是過眼雲煙？
背叛最傷人的，是它顛覆了我們原本的世界。
心魔二：摧毀了安全感
有的人會更強勢一些，他們試圖建立起規則感來“控制”對方，控制他回家的時間，控制他的手機，控制他的銀行卡。他們以為，只要努力，就可以“栓出”對方。但結果是，愛人比以往更想要自由，最終會導致讓人害怕的局面——失控。
那時，心中那個無力的小孩就會哭泣，原來我做了那麼多，那麼努力，也不能保證感情的穩定。
心魔三：摧毀了良好的自我感覺
“是我不夠好，我不夠完美，所以我才不能完全滿足你，所以你才要去找別人。”有的人淪陷在這樣的深淵裡，明明是對方背叛了，卻把刀子捅向自己。
那麼，如何治癒著三個心魔呢？
對於一段關係來說，是否絕地逢生，取決於是否有足夠的空間去容納這麼多的負面情緒。
比如丈夫因為出軌而感覺內疚，因為他無法承受自己內疚感，所以只要妻子一哭泣就不耐煩。
而妻子會非常恐懼，她會不斷要丈夫證明自己沒有再出軌，給她安全感，結果讓丈夫更加不耐煩。
於是，兩個人的負面情緒就掛鉤了。
掛鉤是指：雙方互踩對方的命門，越踩越疼，越疼越踩。
處理的好的情況是：願意容納所有的負面情緒。
比如丈夫開始面對自身的內疚，妻子的哭泣就會引發他的憐惜，而這種憐惜會提供給妻子安全感，形成良性循壞。
如果已經和愛人分開，那就要自己幫組自己去容納這些負面情緒，而不是壓抑和責怪它們。
愛真的沒有絕招，愛只有膽量和挑戰，還有意志，而智慧和好的結局只是它們的副產品。
心有助，不孤獨。歡迎關注盧悅，關注公眾號心之助。
盧悅
我們每個人都經歷過或多或少的背叛。背叛之所以顯得格外痛苦，是因為背叛我們的，往往都是那些我們最親近的人。
背叛在心理學中被定義為：在一段已經建立的、正在發生的關係中，任何侵犯了信任和忠誠的行為，以及關係中的陰謀、背信棄義及傷害另一方的行為。
根據背叛者的目的來看，背叛可以分為兩種：無意背叛和有意背叛。
無意背叛是指背叛者本身並沒有想要傷害另一方的意圖，可能只是在無意中做出了一些讓受害者感到被背叛的事情。比如，一個人聽到了關於朋友的謠言，為了不讓朋友難過而選擇了隱瞞。可對方卻可能會因為“你是我的朋友你竟然不告訴我”而感到被背叛。
有意背叛則是另一種情況，背叛者是主觀地做出了背叛行為，不管以什麼理由來解釋自己的行為，背叛的原因都是因為比起對方而言，他們更注重自己的利益。比如，一個人為了金錢、或者權力而和另一個人交往，並沒有在關係中投入真感情，那麼對方知道真相後就會產生背叛感。
正如開頭所說，背叛是很痛苦的，有時，在背叛發生後的很長一段時間裡，我們都會沉浸在被曾經最信任的人背叛的悲傷中。
那麼， 我們要如何從背叛中走出來呢？
這要分兩種情況討論：
如果背叛者是有意背叛，你可能會陷入自我懷疑中——我為什麼沒有早點看清他的真面目？我是不是沒有識人的能力？
這時候你需要認清，你不需要為他人的背叛行為負責，被背叛並不是你的過錯，不必為此自責。其實，一次的背叛不等於你沒有分辨他人的能力，你可以多想想那些與你維持著穩定關係的人——你是有能力發現那些真正珍惜你的人的。
第二種情況是，對方是無意背叛（由誤會和不解導致的）這種情況下背叛帶來的傷害或許是可以避免或者減輕的。你可以嘗試以下做法：
1.溝通：
溝通在一段關係中總是非常重要的，它可以讓雙方及時地瞭解到對方的需求和對關係的期待，同時它也可以讓一些潛在矛盾和情緒提前被發現被解決。溝通不僅可以避免背叛的發生，在背叛發生後，也可以在一定程度上避免關係的破裂。
溝通（即使是充斥著憤怒的溝通）在一定程度上給雙方提供了空間，受害者在情緒的宣洩中可以讓對方瞭解到背叛的後果，背叛者也可以抓住機會誠懇地道歉，並解釋事件發生的前因後果。
2. 不抱有不切實際的期待：
如果你時常感到被背叛，那麼，是否是你對關係的期待過高了呢？過高的期待是一段關係中壓力的來源，最終可能會讓雙方都感到痛苦。
比如說，如果你期待的是，你的伴侶能夠在你情緒低落時第一時間來安慰你，那麼你很有可能常常感到被背叛。因為一方面，你的伴侶可能無法在第一時間就理解你的情緒和狀態；另一方面，你的伴侶可能因為手頭的事件而沒能注意到你的情況。
建立一段對等的關係，接受一段關係中的親密和可能的疏遠並抱有合理的期待，可以讓我們不過分地苛求對方，而是給予他們理解和適當的支持，也能減少頻頻出現的“背叛感”。
我們每個人在一生中都會被一些人背叛，也會給一些人帶去被我們背叛了的感覺。接受（無論是自己身上還是他人身上）人性不完美的部分是我們每個人都必經的功課。歸根結底，背叛是一種行為，是一個人做出了這樣的行為，而不是這個人就是這樣的人。把行為和人區分來看，無論對自己還是對別人都很重要。
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Reference：
Kowalski, R. M., & ebrary, I. (2003). Complaining, teasing, and other annoying behaviors. New Haven: Yale University Press.
知我心理學
一個人被背叛，
會傷心難過，
會不吃不喝，
因為你愛的那個人被背叛了你，你會覺得痛不欲生，甚至會有一種生無可戀的感覺。這個時期會持續一段時間。
背叛，你要換一個角度去想。不要死鑽牛角尖，既然冥冥知道不可能，就不要再去想了。
1.洗個熱水澡，做個全身按摩，再做個美容。美美噠！
2.來一次旅行。放鬆一下自己。讓所謂的背叛見鬼去吧！心情棒棒噠！
背叛對你來說是痛苦的，但是你若這樣想，地球離了誰，照樣轉，換一種思維模式，想一想生命的可貴，去醫院，去火葬場看看，去看看那些殘疾人，你會知道自己是多麼的幸運，你會知道你所遇見的背叛簡直是小case！
過了這段時間，再想想自己的父母，再想想自己的未來。你要做的不是哭泣，因為淚水是最不值錢的東西，你流再多的淚，沒人會去關心你，去安慰你。你要做的就是擦乾你的淚水，堅強起來，去做自己該做的事情，畢竟你還年輕，有很多事情都等著你去做呢！再回頭想想，找找原因，重新開始新的生活。
不要把背叛你的那個人想得太重要，她他不過是你生命中的一個過客，笑一笑，沒什麼大不了。
也許你會認為別人不理解你，你也不要乞求別人的諒解。自己理解自己就好，因為別人永遠都無法感同身受，只有在自己親身經歷了，才會明白那種撕心裂肺的痛苦，那種粉身碎骨，那種恨，那種無法釋放的壓抑的心情。
離了誰，不照樣過啊！別嫌我沒心沒肺，我這樣做，只是為了自己不再受傷。沒心沒肺的笑才是人生一大樂事！你走你的陽光大道，我走我的獨木橋！
沒你，我照樣活得出彩！
生活如此美好，不要把別人的過錯強加到自己身上。願你能面朝大海，春暖花開。
追女生要學會調動情緒，所以追女生中懂得抓住對方心理非常重要的，怎麼讓自己的聊天變得有趣，我以前以為對女人好就能找到愛情，最後她們都給我發了好人卡，到處受挫然後就沒了結果。
後來我看了浪子情感教育的朋友圈後才知道，原來追女生要靠吸引！更讓我不能相信的是還能讓女生主動約我！他每天都會在朋友圈發脫單的技巧和思維，很實用，很接地氣。發的每條朋友圈都可以顛覆我的思維。不會追女生的兄弟不妨去看看，領悟的快，脫單就快。我介紹去的很多兄弟看後都脫單了。
對了號是這個，一搜就出來了(mengjugao)，長按字母複製。
浪子戀愛學堂
如果是一份感情裡的背叛，那會是一個重生的過程。
這份重生，在那樣的感受裡，不會是帶著希望，期望的重生，而是一種心已死，讓自己再次學著活過來的重生。
在現實裡，很多人都會去相信，自己的身邊人是濁世中的例外的那一個。正是因為這份對感情的美好期許和傻得可愛，當現實殘酷的告知你：那只是一份幻想，這是要人命的開始。
人的一生，說來要相依相伴的人，就是自己當初不設防而甘願去信任的人。但是，當這份和生命一起同步的信任，被現實所辜負的時候，那是一種最不願，生活卻要強加給你的不只是傷和痛。
在尊嚴和苟活的選擇下，必定是生和死的抉擇，要尊嚴就要把心，換一個而再生，苟活就是苟延殘喘！
而很多時候，之所以會很傷很痛，是因為你曾經的很看重，所以，背叛來了的時候，才會成為傷你最兇殘的武器。因為，要從背叛裡走出來，就要把曾經的很珍惜，變成一種你用很多日子才明白過來的錯誤，去把這個錯誤糾正過來，就不會再成其為傷害了。
當然，這個過程就是死而再生的過程吧！擺脫那份錯誤，擺脫那份錯誤裡的背叛者，就能走出來！
（我是歐陽小姐，一個溫暖、真誠，用細膩文字與君共享人生的，知性女子。歡迎一起交流、討論……😄）
本文屬歐陽小姐蓮笙原創真誠文字，抄襲可恥！
歐陽小姐蓮笙
我把我真實的事情說出來，讓更多深陷困惑的人看看，能否走出困惑，
我跟前男友是初中同學，一個家屬院裡長大的，後來，因為我上大學參加工作離開了老家，工作後跟他確定了戀愛關係，他在老家我們是異地戀，
相處了三年，期間他的事業陷入絕境，他的家境不太好，我用我的收入維持了他兩年多的生活，包括他的衣服褲子小到內褲襪子，他吃的藥，手錶手機錢包，生活用品，他請客吃飯很多都是我微信轉賬給他付款，為了讓他身上不缺錢，經常幾千給他轉，就怕他在朋友面前沒有了面子！為了他事業再起步，我努力去幫他，但是現實不是那麼容易成功，也就說，我的收入幾乎全部花在他身上了！還借給他幾萬塊錢，讓他去做事，我就像個母親對孩子一樣的付出，因為，我覺得我們會白頭偕老，為他付出是責任和愛情！大家看到這裡肯定會認為我是鍾無豔一樣的女孩，可是，我從小到大上的學校都有人說我是校花，這個仁者見仁，不多說，我這麼對他首先當然是我很愛他，還有，我們都說人要善良，他這樣的現狀，我認為我該多關心理解他，助他改變現狀，這才是愛人的本份！當時，我認為自己很高尚，很偉大，我被自己感動的都要哭了，不離不棄的守護著落魄的男友！根本沒有想到自己是在卑微的活著，重點來了-----這個該死的男人沒有一絲感恩的心，他指責我給他買的衣服便宜了，是在羞辱他，指責我沒有盡全力去為他做事，在他事業上沒有幫助到他，我一直當著聖母，對自己說，他壓力太大心情不好，把我當老婆一家人所以才會在我身上發洩壓力，這個時候我不理解他還有誰會理解他！我們是異地，只能電話交流，偶爾他來看我，但是也就是親熱幾天，然後再帶上我給的幾千塊錢回去！現在想來呵呵！不多說了！先扇自己幾耳光再說，重點過了，現在說高潮-----
然後就是不再主動給我打電話，聊天也是半天不回覆，打電話基本不接了！女人的直覺他有其他女人了，一直問他，開始不承認，直到她倆有天開房，我打了一夜的電話他沒接，早上一直打，後來實在瞞不過了他承認有女人了！我只能說，那一刻我想殺死他的心都有，更讓人氣死的是，人家明確的跟我說要跟我分手，他喜歡這個女人，讓我成全他們，我只能說，當時我是萬箭穿心，我知道電話裡說不清楚，我下午請了假就坐火車回家找到他，讓他給我一個交代，然後，這個狗雜種說，他跟我在一起沒有感覺了，這個女人才是他一直找尋的對象，比我溫柔，比我年輕，他是不會讓我去傷害這個女人的，而且，這個女人家裡有社會關係，可以在事業上幫他成功！我說那你為什麼不跟我斷了在跟她在一起呢？他說，我都不回你信息不接你電話了，這不是就是告訴你了嗎？你自己不自覺還來怪我，我差點一口氣上不來，真想扇他兩巴掌，！但是，我怕他會打我，現在他連人都不是了！什麼都做的出來，當然，我痛哭流涕的質問了他很多無意義的話，比如，你為什麼要這樣對我，你良心被狗吃了，我對你這麼好，為什麼我們三年的感情抵不過一個你認識幾個月的女人。。。。。。但是，人家很不耐煩的說，我要去陪她吃飯了，說夠了就回去吧！我當即問他要他曾借我的錢，畜生說，現在沒有，有的時候就還，難道還怕他還不起我區區幾萬塊錢嗎？然後就把我推出他家了！我在大街上，一直流到眼淚走了幾個小時，最後來到護城河邊吹著冷風，不會自殺只是想冷靜，在河邊坐了一夜，時而嚎啕大哭，時而冷笑，天亮後我直接去車站坐上火車回單位，我請了幾天假，把自己關在屋子裡，不吃不喝不睡的想，我的善良，我的感情怎麼就被這麼一個狼心狗肺的雜種踐踏的如此沒有尊嚴，我反省自己的行為，越想越難受，那樣的難受如同刀割一樣，後悔，憤怒，不甘心，最後又是痛哭流涕，我知道這樣下去會把自己逼瘋，我沒有面子告訴任何一個人，都是自己消化，我訂了機票去西藏，在西藏這塊高原地上，感覺離天很近，藍天白雲，我去寺廟裡看喇嘛唸經，同住客棧的一個北京的氣質美女跟我聊天說得都是很有禪意的東西，讓我心境好了很多，同時，我拉黑了那個畜生的一切聯繫方式，回來上班的時候，心情好了很多，至少不會去憤怒，不會流淚，
可以睡可以吃可以跟朋友一起去嗨皮了！再後來，我就是極度的厭惡起這個人了！想到就是噁心的感覺，頭腦裡不自覺還會冒出一句話，人在做天在看，不是不報，時候未到，蒼天饒過誰！他終將不得好死！
事情過去一年了！現在對這個人全部是厭惡和鄙視的感覺了！還是那麼落魄，差我的錢至今沒還，我也沒有打過電話問他要，發個一條信息給他，我會起訴他還錢，這是我的權益不能侵犯！朋友們，遭遇背叛的時候，當時覺得天塌下來了，堅持下去就好了，時間可以撫平你一切的傷痛！
兔兔圖圖圖兔兔圖圖他
愛情不是生活的全部，所以在分手的時候要學會把自己的狀態調整好，讓樂觀與正能量佔據自己的人生，而不是消極。每一個人都喜歡陽光的人，讓自己變得陽光起來，去接受新的感情。
1、接受分手的事實，不要自我欺騙。
分手已成事實，所以你要接受這個事實。也許未來的生活總比已經經歷的生活更具有不確定性。但是，就是因為這樣的一種心態，導致一方不顧一切固執的委曲求全，不斷的妥協，甚至以死向脅。可是不論讓自己再怎麼卑微到塵埃裡，ta也不可能改變決定。因為這樣死纏爛打只能讓對方更加堅決，甚至對你心生厭惡，產生新的問題。我們不能將任何我們愛的人據為己有，所以這樣的糾纏只能對自己造成傷害。失戀意味著過去的感情遭到否定，而屬於你們的未來出現斷層。所以，如果實在挽回不了，倒不如靜靜的坐在咖啡廳裡，看著單行車道的車輛告訴自己，既然已經分手已經成了定局，倒不如坦然的接受這個事實，不能天天想著失戀了怎麼辦，感覺失戀了天就塌了一樣的心態是不正確的
2、儘可能忘記屬於你們的那段時光，忘掉關於ta的一切。
有的人說，愛上一個人可能是一秒鐘，可卻要用一輩子來忘掉一個人。所以，忘記一個人很難，特別是一個曾經深愛你你深愛的人。但是我們應該盡力去做。隨著時間的流逝，屬於你們的記憶會慢慢被沖淡，ta在你腦海中的印象也會慢慢模糊到五官完全看不清。所以，既然不能完全忘記他，我們總能在時間的幫助下，忍住再也不去觸碰那一段傷。何不找個瓶子，寫下“忘記他”，然後慎重的將它埋在樹下。
【拋開舊情的回憶】
失戀的確令人痛苦，但要學會接受痛苦的事實，勇敢地面對真相，你才能獲得真正的拯救和解脫。準備好迎接最殘酷的打擊，接受他離開自己的事實，不要神經質地以為ta還會回來。
我是加溫
婦專委特邀心理問答專家志願者 李妍瓊:
看到您這問題，我就在想是您身邊的朋友遇到了被背叛的事情了？還是您自己有這樣的經歷。非常理解經歷這種不舒服的感受。
信任何在？
當有人對我們自己說出這樣一句話：我非常相信你。是不是有一種被對方重視的溫暖感覺，從自己內心深處油然而生。
彼此信任，這是人類社會中各種關係的基礎和有力地支持，信任包含著把自己弱點也毫無保留的呈現給了對方。選擇信任對方的同時，是期待對方善待我們自己。可是，往往不可預知的局面出現了，自己付出去的“信任”，收穫的是“背叛”。信任何在？！
和信任隔離的誤解，演變成“背叛”
與木子在同一公司裡就職的張女士，她們倆是“閨蜜”。由於前一段時間公司評職稱，她們條件基本上是一模一樣。可是木子沒有被評上，張女士順利過關。木子在體驗落選的失意時刻，又收到了許多版本的、自己“閨蜜”張女士，在評職稱過程中如何“自私自利”表現的“道聽途說”。木子本人居然完全相信了“道聽途說”所有內容，不再信任張女士，木子還覺得自己被“閨蜜”背叛了。經不起誤解是是非非的“洗刷”的信任就演變成了“背叛”。
感謝“背叛”
被自己信任的人背叛了，心裡感到沮喪、失敗感、憤怒。這樣的經歷在我看來，應該感謝那些“背叛”自己的人。正是由於TA的背叛使自己讀懂了背叛，好好珍惜擁有的信任。 信任不是一蹴而就的，是建立在一個人經過深入觀察、還有自己的人生體驗基礎上的。我們人類在幼兒時期，就開始嘗試學習信任和不信任了。
由此可見，學會信任還要弄懂背叛的意義，讓自己從容走出被背叛的“陰影”的怪圈。在珍惜信任的路上，學會懂得遠離背叛的途徑。
心理衛生協會婦專委
傷害一個人的辦法確實有好多種，但是，沒有什麼傷害會比在感情上背叛的傷害來得更深，更痛.現在我才明白，原來再聰明的男人，還是逃不過被自己心愛的女人傷害的時候。原來女人傷害起男人來要比男人來的更隱蔽，下手更狠心.我對自己說，我輸了，我輸在一個“情”字，我既多情又無情，所以到頭來還是被情傷。 我終於嚐到了什麼是痛苦，什麼是被人出賣背叛的滋味。 我終於明白，原來愛情可以給人帶來幸福的同時，也可以給人帶來痛苦。 我終於才明白，那些曾經被我傷害過的女孩，流下的是什麼樣的淚水。 遊戲人生的我現在終於成了被別人遊戲人生的小丑。 這也許，是對我的報應。 現在，我正在承受著和品嚐著這一杯自己親手斟滿的苦酒。 我覺得，我活像一個小癟三。 我的心流血了，滿地都是。
不理解你是因為還不懂你！他、她不懂你，而不知道珍惜你，這樣就說明他、她不值得你去為他、她傷感了。可以學學啊。一個人打了啊，他就說兒子打老子，沒天道了啊！呵呵。人的一輩子不可能只愛一個人，得到的，沒得到的，放在嘴上的，放在心裡的。值得愛的東西太多了。慢慢發現，慢慢感受。把愛放在你想愛的空間上。自己照顧不好自己怎麼照顧別人，也就像這個一樣，你感覺不到自己的幸福怎麼去把握把幸福給別人那。找到自己真正的那一半，得靠緣分。需要等待！等待是最幸福的，也是最痛苦的。我相信一句話，這一輩子總有一個我心中的她在默默的為我等候！你也一樣！過去的就過去了。不用要求自己怎麼樣，也不用要求別人怎麼樣。來到自己的生活中，因為不管是你結婚，生子，與父母分家，身邊什麼時候都有你的朋友在默默的鼓舞著你，祝福著你。不要以為市區了一個他、她就沒有了世界。你還是原來的你！不是麼？
微觀小諸葛
背叛是對於一段關係的破裂，對方違背了自己當初的諾言，被背叛會給我們帶來對於關係的不信任感，嚴重影響到自己的安全感，並且降低了自尊，會覺得很難過，在一段時間內難以走出被背叛的陰影。我們所說的背叛可以是來自於戀人、朋友、同事等的，而往往傷害我們最深的，便是來自於戀人的背叛。本文就重點談談當被戀人背叛時，應該怎麼走出來？
首先，要從心態上重新建立起自己的信念。告訴自己，舊的那一段關係已經過去，這段感情帶來的背叛，是給自己一個重生的機會。重生不是還對舊感情帶著希望、抱有期待，而是認清現實後大膽的向前走，把傷害的痛苦轉化為自己成長的動力。
其次，在歸因方面，不要一味的苛責是自己哪裡做的不夠好，不用把過錯歸納於自己。也不用整天抱怨對方、感傷自己遇人不淑。在事情發生之後能理性的做出歸因是解決我們心理問題的基礎，如果不停的埋怨自己或者抱怨對方，只會使自己的注意力始終停留在那個痛苦中無法走出去。不要用已經發生的事去和自己過不去，當你不去拼命的找答案，去弄清到底是誰對誰錯時，就說明你在向前看了。
最後，時間是最好的良藥，不如把自己無法想清楚、難以釋懷的事情交給時間。你只需向前走，做著你本該做的事，做著你想做的事，不急、不燥。相信在有一天，你終會釋懷；相信有一天，你會在那個合適的時間，遇到那個合適自己的人。
