在日常生活中，大家都知道火龙果营养丰富，有红心的和白心的，很多人都喜欢吃红心的，那么到底是红心火龙果好还是白心火龙果好呢？相信大家都不是太清楚，快一起看看吧，别再被误导了
一：外观
一般来说，白心火龙果的果实较大，常呈椭圆状，甜度不高，而红心火龙果的果实相对较圆，甜度也较白心火龙果要高
二：价格
白心火龙果相对于红心火龙果，价格比较便宜，而白心火龙果比红心火龙果多了一倍的膳食纤维和叶酸，想必更利于排便
三：营养价值
红心火龙果比白心火龙果有更多的胡萝卜素，另外红心火龙果含有较多的锌与铁，能起到美白皮肤，养颜等功效
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