晨尿呈紫红色，以为尿血 原来是吃红心火龙果惹的祸
2日，记者随机采访了几位市民，是否听说过吃红心火龙果能使尿液变红的说法。5位受访者中，只有1人表示自己曾经出现过类似情况，“其实也没有什么特别的，多排几次尿，颜色就会逐渐恢复正常了。”有两位市民表示“没有特别留意”，另有两位市民表示“没听说过，并觉得这一说法不太可信”，“只听说过大便会因食用了某些食物‘染色’，但尿液会被染色却没听说过”。
据了解，火龙果是热带水果，按照果肉颜色，可分为白色、红色和黄色。火龙果营养价值颇高。但是吃了红心火龙果以后，尿液为什么会变红呢？这对身体会不会造成什么危害呢？对此，专家表示：“红心火龙果含有较多花青素，花青素是一种天然色素，水溶性相当强，如果人体没有完全吸收和分解，花青素就会随尿液、大便排出，将尿液和大便‘染成’紫红色”。“出现这种情况不用紧张，多喝几杯水，解几次小便，尿液颜色就会正常了。”王亦专说，通常排尿几次后，颜色会逐渐变淡、消失。
尿“血”还能吃火龙果吗？对花青素过敏的人尽量不吃火龙果、蓝莓等
那么，食用红心火龙果，是不是每个人吃了以后都会使小便和大便变红呢？记者请了五个人做了相关实验。记者让他们在同一时间，吃下了红心火龙果。从记者得到的实验数据来看，五个人食用相同个数且重量相差不多的红心火龙果后，并非每人都会出现尿液变色的情况。
对此，国家高级营养师苏浙月解释，这主要是由个体差异造成的，有些人尿液不变色，因为其对花青素的吸收和分解能力比较强；而对花青素的吸收和分解能力较弱的人，尿液的颜色可能出现某种程度的变化，“吸收多、分解快的人颜色就浅些，甚至颜色改变不明显都是正常的。这与肝脏对天然色素的分解代谢能力有关，与花青素的吸收多少有关”。
閱讀更多 水果暖萌大叔 的文章
