火龙果是热带水果之一，味道香甜，人们都非常喜欢吃。火龙果不仅好吃，对人们的身体健康起着很重要的作用。它有“百果之王”的称号，营养价值是很高的，还可以美容养颜、减肥瘦身、预防血管硬化、补血排毒。火龙果口感香甜带点涩味，吃法是比较多的，可以榨汁、油炸、做沙拉、还可以拿来当菜炒，作为饭桌上的佳肴。当然，也可以简单粗暴点，剥了皮就吃。
火龙果不仅营养丰富，还有很高的药用价值，而且很少会生病虫害，可以几乎不打农药，真的可以算得上一种绿色的纯天然的食品了，那我们来看看火龙果具体要怎么吃呢？
1、直接吃火龙果，这是最简单有好吃的方法了，把皮剥了直接大口吃，也可以把火龙果从中间切成两半，然后用勺子吃，当然也可以把果肉切成小块用牙签优雅的吃。新鲜的火龙果营养和水分都是比较充足的，所以直接吃口感相当不错。
2、把火龙果榨汁喝。把火龙果剥皮后切成小块，放到榨汁机里面，加点白糖和开水，开榨汁机，榨好后倒出果汁，就可以喝了，这个很合适小朋友哦，甜甜的，又很好吸收和消化。
3、把火龙果做成沙拉。火龙果可以跟很多水果一起吃的，可以把火龙果切成小块，和其他水果放在碗里，加适量的沙拉酱，搅拌均匀就可以了，这样子味道很不错，而且营养很全面哦。
4、火龙果沾着蜂蜜吃。因为火龙果不是太甜，所以很多朋友都喜欢配着蜂蜜吃，把皮剥掉了以后切成小块，然后淋点蜂蜜，拌一下就可以了。蜂蜜和火龙果对身体都很有益哦。
知道了这些火龙果的吃法，可以按照自己喜欢的方式来选择怎么吃火龙果哦，但是，不管吃法怎么样，火龙果的功效还是会神一般的存在的。
火龙果它预防血管硬化。因为火龙果含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，可以预防血管硬化，降低心脏病和脑中风的发病几率哦，花青素是可以对抗自由基的，所以还能预防老年痴呆，预防癌症。
火龙能排毒解毒。因为火龙果里面含有丰富的植物蛋白，可以跟重金属结合，然后通过排泄，可以把有害物质排除体外。火龙果能美容瘦身。火龙果有丰富的维生素C，有很好的美白肌肤的效果哦，可以美容养颜、降脂瘦身，很不错的减肥必需品。而且它还含有丰富的膳食纤维，能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，这样子就可以控制体重了，可以润肠养胃哦，还能很好的排除宿便。
火龙果还能补血，火龙果可以补血预防贫血，因为它的铁元素比其他水果都要高哦。
哇，小小的火龙果，大大的能量，赶紧吃起来吧。
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