三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。對於在三伏天生產的新媽媽來說，三伏天坐月子無疑是很痛苦的。因為傳統的說法是，坐月子期間不能洗頭和洗澡，也不能開空調的。如此炎熱的天氣卻不能直接的降溫消暑，肯定不好受。下面一起來打開新媽媽三伏天坐月子的正確方式，一起來探討三伏天坐月子，不得不防的幾件事！
今年39歲的陳女士說起十多年前三伏天坐月子的慘痛經歷仍心有餘悸，“太熱了，渾身上下都是溼淋淋的，特別受罪！”可更讓她鬱悶的是，因為怕熱，她沒有聽婆婆的話，穿著長褂長褲棉襪捂著坐月子，而是清涼上陣，導致自己落下了關節疼痛的毛病，十多年了，一到陰天下雨關節就疼得要命。
傳統說月子是要捂的，這個說法對也不對。捂是必要的，但得捂得有技巧。新媽媽剛剛生產完，體質虛弱，確實不能受風，但有些老傳統講月子裡不能吹空調，其實這樣是不正確的，如果室內溫度過高，不僅會讓新媽媽感到不適甚至中暑，新生兒也會因為室溫過高而長紅斑。所以，三伏天如果不通過空調來調節溫度，一定是不行的，其實，只要風口不直接對著產婦和寶寶吹，房間的溫度控制在24—26攝氏度左右是可以的。
穿衣要講究。如果穿得過多，反而會妨礙汗液的散發，導致體液喪失過多、體溫過高而中暑。這時候就要做好適當的室內能風，而且選擇衣服的材質要有講究，要選擇棉、麻類等比較輕柔寬鬆的。
為了使產婦和新生兒在炎熱的三伏天有個舒適的坐月子環境，要改變傳統的坐月子觀念。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭痛的問題，對新媽咪來說最理想的就是要“舒適”。
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