一到夏天，如何防晒就会成为热门的话题。虽然一年四季防晒都很重要，但夏季却是最让人在意的，防晒很重要，但很多防晒知识大家一直都是云里雾里的，今天就来跟大家普及一些防晒知识。
一、紫外线的作用
紫外线有助于供给人体的维生素D3，人体每天15分钟的紫外线照射时间，就能满足人体维D3的供给，过度的紫外线照射会导致皮肤的光老化。所以在户外活动时戴防晒用具，并且同时涂抹防晒护肤品。
市场上琳琅满目的防晒专业知识到底是个什么鬼？
二、UVA、UVB到底是什么？
UVA是长波紫外线，对皮肤防晒影响最大，它可以直接到达真皮层，引起光敏性疾病、皮肤光老化、皮肤肿瘤等问题的出现，即使阴天下雨，UVA也可以穿过云层到达地面。在春季最强。UVB是短波紫外线，主要对表皮造成损伤，如日晒伤，在夏季最强。
有人问为什么一直在房间，还是照样晒黑了，那是因为紫外线是可以穿过玻璃的，所以室内也要做好防护。
SPF防晒伤、PA防晒黑
SPF是防晒红、晒伤。UVB是指擦了防晒产品后对皮肤表面的保护。例如，如果不涂防晒霜，晒一分钟就会发红，但涂了SPF30防晒霜，晒30分钟皮肤才发红。
PA是防晒黑。UVA，是指防止UVA到何种程度的指标。PA的防晒效果分为三级，PA +、PA ++、PA +++，PA +表示有效、PA ++表示相当有效、PA +++表示非常有效。看到这里你是不是想以后买防晒霜去买PA系数最高的，千万不要！！！
并不是防晒指数越高，对皮肤效果越好，越高系数代表添加剂越多。 三、防晒霜应该怎么用？
很多人都是等到出门的时候才擦防晒霜，但这是错误的方法哦~正确的做法是：出门前30分钟涂好，户外需隔2小时涂抹1次。涂抹的时候动作要轻柔，如果是喷雾防晒霜，喷到身体后需要涂抹均匀。
四、防晒霜应该怎么选呢？
如果是阴天，或是室内，可选SPF 15，PA +的防晒霜；
在户外、短时间显露在强烈阳光下，上下班选用SPF30，PA ++的防晒霜；
夏日户外运动或选用SPF30+，PA +++防晒能力强的防晒霜。
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