健康三杯茶,凉爽过伏天

健康三杯茶,凉爽过伏天

薰衣草甘菊茶

【原料】薰衣草、洋甘菊、蜂蜜各适量。

【制法】将前两种材料各3茶匙放入茶壶用热开水冲泡,加入适量的蜂蜜或冰糖,即可。

【用法】代茶饮用。

【功效】舒缓、镇定、减压、抗疲劳。

 薄荷绿茶饮

【原料】绿茶3克,薄荷叶2克,白糖适量。

【制法】以沸水冲泡。

【用法】代茶饮用。

【功效】清热解表,提神醒脑,排气,利尿。适于夏季感冒,暑热烦渴,老年腹胀,矢气不通等。

薄荷洛神茶

【原料】薄荷叶、洛神花、橙皮、蜂蜜各适量。

【制法】将薄荷、洛神花、橙皮用沸水浸泡5分钟后滤汁,加入蜂蜜即可。

【用法】代茶饮用。

【功效】清凉提神、消疲解乏、促进新陈代谢,适合热性体质的人饮用。


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