宅二姐
紅棗和枸杞作為生活中的常見搭配，很多人常常會選擇將其搭配後泡茶喝，而對於部分人而言，其甚至是在睡前都護選擇泡一杯枸杞紅棗茶，那麼究竟服用枸杞紅棗茶，能夠為人體帶去的好處都有什麼呢?
一、補血。眾所周知，服用紅棗枸杞茶可以起到補血養顏的效果。這主要是因為紅棗枸杞茶中的紅棗作為補養的佳品，其可以起到補氣養血的功效。因此對於一些面黃肌瘦的人們，其在生活中不妨多多嘗試飲用一些紅棗枸杞茶，以改善自身的情況。
二、安神。如果人們能夠堅持長期服用紅棗枸杞茶的話，往往還可以在一定程度上改善自身的睡眠質量。由於紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此對於一些睡眠質量不好的人們，不失為一種良好的選擇。
三、健脾。根據調查研究還發現，紅棗枸杞茶能夠在一定程度增加人們的食慾。因此其對於生活中那些自身的脾胃較為虛弱、出現有腹瀉或者倦怠無力的人們而言，如果能夠選擇飲用紅棗枸杞茶，那麼往往也能夠在生活中達到增加食慾和止瀉的功效。
由此看來，紅棗枸杞茶能夠給人們帶來的好處還真是不少，所以人們可以結合自身的實際情況，進行酌情選擇，如果發生機體存在有上述症狀的話，那麼可以嘗試服用，以爭取最終改善機體的不良症狀。
從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。
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紅棗枸杞茶主要是由紅棗和枸杞組成，紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。紅棗枸杞兩者相應用，有養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的功效。
紅棗，枸杞都是我們平時常見的補品，價格不貴，可為大眾所接受。常喝紅棗枸杞茶能補血養顏，由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。紅棗枸杞茶還具有養血安神、補中益氣及健脾胃的功效，因此，睡眠質量不好或脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人不妨在臨睡前喝紅棗枸杞茶，達到安神養胃的效果。
但是，紅棗枸杞茶並不是所有人都能飲用的，由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性食物，所以易上火和體內溼熱重的人不宜食紅棗枸杞茶，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。其次，正在感冒發燒、肝腎不虛者和身體有炎症的人群也不宜服用，否則病情無益反有害。
簡而言之，任何東西都需要適量，只有正確的服用紅棗枸杞茶，才能有益身體健康，服用時間最好是臨睡前，但是不能過量，否則容易出現夜尿頻多。
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紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞，補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
1 做法一
紅棗枸杞茶用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
做法：非常簡單
1）先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下．
2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水攪拌成紅棗枸杞混合汁．
3）用濾網濾去果肉渣．
4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．
2 做法二
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:
方法：把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加積安堂蜂蜜。
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
3 農村做法
紅棗經過烤，農村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱後放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取。烤好了以後取3、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
4 作用功效
紅棗的作用功效
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生溼從而導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。
枸杞的作用功效
枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
紅棗枸杞茶的好處和功效
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗枸杞茶的副作用
紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。
5 注意事項
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
茄子糖醋美食坊
謝謝激請
睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處嗎？
本人目前每天都有在喝紅棗構杞茶，自家賣的每天喝著也方便，偶爾加點黃芪，女人這樣喝最好不過了，補血補氣，美容養顏。
黃芪紅棗構杞茶適宜體虛自汗症患者，也可以美容養顏。構杞:保養肝臟，促進血液循環，明目利尿，肋消化，滋陰潤肺。黃芪:味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能，加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗:補氣、促進血液循環，保養心臟。
之前自己有反流性胃管炎，喝了半個月都有了很大的緩解，不知道是不是這個功效。根據你的描述個人覺得你的婆婆是一個懂的養生的人，也是真心對你好的人，要愛惜婆婆。
農人365
謝邀！紅棗枸杞茶可以是自己用紅棗和枸杞泡製，有可能是紅棗枸杞茶飲品。
首先我們來回顧一下紅棗、枸杞、綠茶各自的功效：枸杞中含有的枸杞多糖功能因子具有十分重要的多方面的保健功能，如降血糖、降血脂、延緩衰老等；大棗含有大量的糖類物質並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力；
綠茶則有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，在抑制心血管疾病、抑制和抵抗病毒菌和抗癌方面都有一定功效。基於上述，有食品加工行業以紅棗、枸杞、綠茶的保健功效在保健食品中的應用為立足點，以紅棗、枸杞、綠茶為原料研製出了紅棗枸杞複合茶飲料。如常喝紅棗枸杞茶對於性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效，還有預防高血壓的作用。在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃有益補身。
但是，紅棗枸杞茶也不是人人適合：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。紅棗熱量不低，肥胖者不宜多食，尤其不宜睡前食用。另外，睡前也不建議加綠茶，可以只用紅棗和枸杞。
大家好，我是高級育兒師、營養師小霞 。接下來我給大姐介紹一下歲前喝紅棗枸杞茶有哪些好處？
首先，枸杞中富含較多的胡蘿蔔素、維生素、鐵等微量元素，其功效有可以降脂降血糖、滋補肝臟、潤肺止咳，健脾養胃等作用。
而紅棗與枸杞加一起泡茶更有補氣養血、安神定氣、促進消化等功效，並且大棗可以起到強壯，鎮靜，抗菌，抗癌等作用，所以晚上喝一些紅棗茶，對一些上班族和老年人十分好。
晚上由於吃飯後活動較少，就上床睡覺了，此時來唄紅棗枸杞茶，可以促進消化，增加胃腸蠕動，減少胃部消化系統的負擔。
對於老年人來說，老年人易失眠，睡眠質量不高，腸胃消化功能下降，氣血不足，睡前喝杯紅棗枸杞茶有助於增加睡眠質量，從而緩解疲勞，以及舒緩神經系統，促進腸道消化，減少老年胃痛等疾病的發生，還可以有延年益壽的功效。
總之，紅棗枸杞茶好處多多，睡前喝一杯，有助於睡眠。歡迎關注霞姐育兒，這裡每天為您提供最新的養生育兒資訊。
霞姐育兒
睡前喝一杯紅棗枸杞茶的好處有以下這些：
1、改善睡眠質量。睡前喝一杯紅棗枸杞茶有安神的效果，如果睡眠質量不好，睡前喝一杯紅棗枸杞茶可以讓你更好入睡哦，說不定還能改善你的黑眼圈。
2、補血養顏。紅棗枸杞茶可以補養身體，滋潤氣血。如果覺得自己臉色不夠紅潤，堅持每隔一天左右喝一杯紅棗枸杞茶也是一個不錯的選擇。
3、去寒。紅棗性溫味甘，枸杞性味甘平，兩者結合起來有去寒的效果。喝紅棗枸杞茶對於有胃寒和胃痛的朋友來說是個很不錯的選擇。
慧說小竅門
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色
提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的幹勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單！但是享受！
我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閒來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液循環；當然儘可能保持愉快心情也是很有用的唷！
製作：洗淨，放入已溫過的杯中，衝入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
木易八子
紅棗枸杞茶主要是由紅棗、枸杞組成。紅棗，味甘性溫，有補中益氣、養血安神，生津止渴、潤肺止咳的功效。如常喝紅棗枸杞茶對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善和補益的功效。
治療失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良等也有療效。
男人也是可以喝的，對於男人來說，喝紅棗枸杞水能補腎，還有提高精子質量的好處，也能改善陽痿早洩等疾病。
夏天不宜多喝，否則容易上火，晚上最好不要喝對牙齒不好，如非要晚上喝，喝後漱口。
正感冒發燒，身體有炎症的人群不宜喝，肝腎不虛者也不宜喝。
潯莜的小生活
枸杞【主治】：肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
.注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
