1、血液循環好
當你睡著了，醒來後發現胳膊或腿會有麻木的感覺，而這種感覺會很快的消失，可能是因為睡覺的時候壓迫了神經，從而產生的刺痛、麻木的感覺，但是，如果長期這樣的話，可能就說明血液循環有些問題了，也可能是癌症治療的過程當中，遺留的問題，最好可以長期觀察，適時面診。
2、眼睛清澈
如果你跟一個人聊天的時候，仔細觀察他的眼神和麵部肌肉的運動，就不難發現，眼睛可以投射出一個人的身體和心理的健康狀態，不論疲勞或是精力充沛，沮喪或是悲傷等。如果眼睛的白色的部分都是清晰的，那麼恭喜你，代表你很健康，但是，如果是有黃色或有血絲，那麼就是不健康的表現。
3、體脂率正常
體脂率是否正常是很多營養師所關心的，它關係到你的肌肉、脂肪的比例，當然也關係到你的體形。總的來說，體脂率越高，脂肪的含量也就越高，肌肉的比例也就越低。身體的脂肪會影響一個人的新陳代謝，血糖水平，還有很多研究認為肥胖也會影響癌症的發病率和複發率。如果體重超標也不用怕，可以多做一些有氧運動。
4、呼吸正常
人的肺就像是接在氣管一頭的氣球，很多人都吹過氣球吧，而肺也是通過有節奏的擴張和收縮進行工作的。肺部通過吸進氧氣，來給身體供氧，讓身體各個組織器官可以正常運作，如果想要驗證肺部是否健康的話，就觀察平日生活的時候，在正常的工作生活環境下，呼吸是否正常，是否出現氣短、呼吸急促等現象。
5、關節健康
大部分癌症患者都是50歲以上的人，鈣流失一般比較嚴重，所以關節是否健康成了一個重要標準。而關節是否健康，就看全方位運動的時候，關節會不會痛，如果骨頭做過手術，或者關節受過傷的話，需要等到沒有疼痛後，才能正常運動。
6、尿液清澈
腎臟健康的標準就是的尿液，腎臟的主要功能就是過濾多餘和廢棄的物質，從而保持體內電解質的平衡，而尿液清澈就是一個非常重要的跡象。如果尿液當中有泡沫或血液的話，需要及時就診。
7、舌頭顏色健康
舌頭的健康顏色一般為淺紅色或粉紅色，伴有一層白色薄膜，沒有牙齒的劃痕也有沒有變色，如果有其他的任何劃痕或顏色，都說明身體不是特別健康。
那麼上面的7點，你滿足了幾項呢？沒有滿足要更加關注自己的身體哦，加油！
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