初伏的到來，全國高溫態勢有增無減。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大、風速最小的季節。高溫天裡，人體新陳代謝和血液循環明顯加快，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，心臟負荷加重，增加了冠心病的發作風險。出汗多、睡眠不好、情緒不穩定，也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。
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高溫天氣，心血管病患者易出現不適感
高溫天氣給人的感覺特別不舒適，尤其夏天氣溫高，血管容易擴張，因此患有高血壓及其他心血管病的患者在這個季節需特別注意。就季節來講，誘發心腦血管病的主要因素是最高氣溫和最低氣溫，比如說，夏季最高氣溫到38℃~39℃，冬季最低氣溫達零下十幾攝氏度。這個最高和最低氣溫都跟心血管疾病有關係。實際上，氣象變化還有幾個因素。一個是相對溼度，就是說天是不是潮溼悶熱，另一個是氣壓，比如陰天氣壓低。所以在這種階段，有心腦血管病的人應該提高警惕。
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由於夏天天氣炎熱、氣壓低，很多人都難以入睡，晚上睡得少，中午覺可能保證不了，算下來一天實際睡眠時間很少。這樣，機體長期處於非常清醒活躍的狀態下，交感神經興奮，會使心率增快、血管收縮、血壓升高，在臨床上常見一些患者，血壓控制得非常好，由於一段時間休息不好，造成了血壓升高，即使吃同樣的藥，同樣的劑量，血壓也不降，因此高血壓患者夏季最好午休，晚上睡不著可以喝點牛奶助眠，以免睡眠不足加重病情。
高溫天氣警惕心血管病發生
（1）爬樓呼吸困難要警惕
如果您注意到體力下降，不能勝任以往所從事的活動，出現心慌、胸悶、氣急、浮腫、疲憊等症狀，水腫可發生在腳、腿及腹部，睡覺時出現呼吸困難就要警惕發生心力衰竭前兆。
（2）食物清淡、補水及時
對於心臟功能不好的人群來說，一定要注意飲食高營養、易消化、低鹽，少吃多餐，生活要規律。可常吃些新鮮蔬菜瓜果、禽肉、魚蝦、食用菌、豆製品等，不吃過於油膩、過鹹、過辣的食物，不喝濃茶、咖啡，戒菸戒酒。補充水分切忌過量。夏日出汗多，血液易粘稠。因此，要注意補充水分，每天喝1600~2000毫升白開水，以稀釋血液。若發生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過多增加血容量，使心衰加重。
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（3）保證午休、適度運動
有心血管病的患者，過夏天一定要休息好，保證晚睡8小時，午睡1小時。室內溫度宜在28℃左右。運動的話，可適當運動，但不要過量，儘量選在早晨或傍晚時分鍛鍊，以免氣溫過高引發高血壓，並且堅持服藥，定期到醫院複查。
4大易發心腦血管病急救處理方法，關鍵時刻能救命！
一、心梗緊急處理
說到心梗，我們經常會聽到這麼一句話"時間就是心肌，時間就是生命。"急性心梗致死率之所以很高，並不是因為心梗治療和搶救有多麼難，主要原因是急性心梗發病突然，而且需要在短時間內進行搶救，很多人因為不知道心梗發作後應該怎麼做，以致錯過最佳搶救時機。
1、緊急處理——嚼服300 mg阿司匹林
緩解心梗症狀最主要的藥物就是阿司匹林，如果有的話就迅速地嚼服300毫克。而硝酸甘油並不是對所有的心肌梗死都有效。
心肌梗死作為一種急性病症，如果發病3小時內到醫院的話，溶栓和介入治療，在救命上沒有差異，只要血管及時被疏通了都可以。此時對於病人來說，每一個心肌細胞都至關重要，如果心肌死了，去再好的醫院就都沒有意義了。
因此，放棄附近醫院而到大醫院尋求救治是不明智的，時間越晚，效果都會越差。但如果還有時間，那就選一個病情對應科室水平較高的醫院。
專家提醒：通常會有50%~80%的人在急性心梗發作前會有一些預警的先兆症狀，多加留意就能早期發現心梗，以便及時作出處理。
（1）發作信號：
大汗、持續胸痛、後背痛...
（2）急性心梗發作症狀：
男性患者：持續胸痛（67%）和大汗（70%）。
女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見。
上了歲數的人：症狀不太明顯，大汗則對老年人最具有價值。也就是說，老年人發作時即便不怎麼胸疼，但是出大汗就要注意了。
二、冠心病緊急處理
冠心病最常見的發作信號和症狀就是心絞痛。是患者心前區出現的一種不可名狀的、讓人難受的壓榨感和憋悶感，有時候也會表現為心悸、喉部緊縮感以及肩背部疼痛等症狀。
1、緊急處理——硝酸甘油
如果發現自己出現心絞痛等症狀不能緩解時，含服硝酸甘油。
（1）舌下含服：
心絞痛急性發作時，應立即將硝酸甘油片含於舌下，而不是放在舌面。因為舌下毛細血管豐富，能很快吸收進入血液發揮藥效，是緩解心絞痛的最佳給藥途徑。
（2）坐位含藥：
含服硝酸甘油時，不能站著服用，因為病人直立時，由於重力作用，大量血液積存在下肢，易造成血容量相對不足，血壓下降，致使患者頭暈。正確的姿勢應採取坐位含藥，最好是靠坐在沙發上，含藥後靜坐15分鐘。
（3）用藥劑量：
從小劑量開始，一次成人量為0.5毫克（一片），如不見效，隔5分鐘再含化1片，如仍無效，應考慮是心梗，及時就醫。
（4）嚴重心絞痛用藥：
如果心絞痛發作時來勢兇猛，疼痛劇烈，可將藥片咬碎，用舌尖舐，加快藥物吸收，一般在2~5分鐘內即起效。
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2、緊急處理——撥打 120
自己或求助於旁人撥打 120，切忌跑步或快走趕到醫院。因為越著急，越運動，心率加快，心臟負荷就越重，心肌缺血就會越嚴重。
三、緊急處理腦出血
腦出血的最初 5 分鐘，對於生命至關重要，被稱為"黃金 5 分鐘"。準確快速的家庭急救可以阻止疾病的發展，降低病死率、致殘率。
1、緊急處理——撥打120 患者就地側身平躺
（1）一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要利用這段時間迅速撥打 120，然後讓自己到較平坦的地方，解開衣領，就地側身平躺，儘量減少肢體活動，減少血壓波動，保持心情平穩，等待救援。
（2）如果家屬在身邊，趕緊打 120，千萬不要盲目搬動患者。可以給患者鬆解衣領，如果患者戴有活動性假牙，要及時取下。將患者側臥，頭部偏向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管，引起窒息。
2、緊急處理——冷敷頭部
要儘量避免劇烈晃動患者頭部，可將頭部放置冷毛巾、冰水、冰袋等，使頭部血管收縮，減少腦部出血，減少後遺症的發生，保持通風。
等待急救車時，家屬可拿出血壓計給病人量血壓。如果腦出血患者的血壓不超過 180mmHg，那麼家人就耐心等急救車；如果超過 180mmHg，那麼家屬要考慮給病人吃降壓藥。
提醒：腦出血常在活動或情緒激動時發病，在發生腦出血的患者中，50%有先兆症狀。發作信號一般是劇烈的頭痛。
（1）一般有頭痛和嘔吐，並迅速出現昏迷、偏癱、大小便失禁等症狀。
（2）劇烈的頭痛是腦出血的最常見症狀。一旦出現劇烈的頭痛，患者要首先想到腦出血的可能，應立即採取自救措施。
四、緊急處理腦梗
腦梗、腦出血並沒有黃金急救時間，一般是越快越好。
1、緊急處理——讓患者歪頭平躺
一定要馬上打 120，在急救醫生的幫助下救送患者，而不是家屬在缺乏經驗的情況下自行處理。可以讓病人就地平躺，將頭側向一邊。
2、緊急處理——到醫院後立刻做腦 CT查明情況
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到醫院後立即做腦CT，當 CT 檢查沒有腦出血，腦組織"尚未見異常"，這時要迅速做腦血管造影……這些程序環環相扣，非常緊密。在這個過程中，有些家屬害怕患者由於檢查挪動時再出意外、手術中出意外等情況，不能做出決定，遲遲不簽字，無形中拖延了時間。
（1）所去的醫院，應是具有動脈溶栓醫療條件的急診醫療機構，還要24小時有出診醫生做動脈溶栓治療，以保證患者在充裕的時間內得到救治。
（2）一定要看急診，別掛門診。在急診，梗塞患者通過綠色通道做 CT，迅速查明情況，可以快速手術溶栓。
專家提醒：至少 2/3 的患者，本來可以通過急診手術，順利解決腦梗塞症狀。但在臨床中，99% 以上的腦梗塞患者卻錯過了有效救治的黃金時間，最終得以成功手術的連 1% 都不到！因此不要忽略了腦梗發病前的重要報警信號。
（1）突然感到一側面部或肢體麻木或無力。
嘴歪、流口水，肢體軟弱無力，如拿筷子沒勁夾不到菜，走路時一條腿拖步等。
（2）突然出現言語含糊或語言障礙。
與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話。
（3）突然出現頭暈。
周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。
（4）突然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，這是腦血管疾病的早期報警信號。
（5） 突然出現嗆咳、吞嚥困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩等，也可能是腦血管病的先兆表現。
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