口臭3種東西不能吃
1.乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
2.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
3.薄荷糖
美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裡博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
口臭多吃4種食物
1.檸檬
很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水可以幫助補充維生素C和調節生理功能，其實經常喝檸檬水還可以去除口腔異味，保持口氣清新，如果在檸檬水中加入一些薄荷，去除口腔異味效果會更好。
2.蜂蜜
每天適當的飲用一些蜂蜜水，不僅可以潤腸胃，減少便秘的發生，還可以去除口臭。很多人睡完覺嘴裡都會出現異味，建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水，可以減少異味的出現。
3.山楂
一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促進消化，還可以幫助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以將其泡水飲用，泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由於山楂中含有很多酸性物質，因此，每次食用的量要有所控制，以免對牙齒造成傷害。
4.茶葉
茶葉水不僅可以用來飲用，還可以用來漱口，茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發生，另外，茶葉直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明顯。
分享到:
閱讀更多 微華佗百萬 的文章
