中國的飲茶文化源遠流長，再加上飲茶對健康大有裨益，因此很多人都喜歡喝茶。特別是潮汕地區的人們，更是每天必喝茶。但是相信大家也知道，並不是人人都適合喝茶的，比如說高血壓患者。因為茶葉中含有咖啡鹼，這種物質能使心率增快，進而引起血壓升高，因此很多高血壓患者都被建議不要喝茶。事實真的如此嗎？高血壓患者真的不能喝茶嗎？
高血壓患者不能喝茶嗎？
據流行病學的調查顯示，喝茶是血壓升高的一個不可忽視的因素，更有研究表明喝茶人群的舒張壓和收縮壓顯著高於不喝茶的人群。那麼，這是否意味著高血壓患者不能喝茶呢？
答案是否定的。茶葉中含有的茶多酚，其是一種黃酮類化合物，這種化合物可以刺激血管，進而增強血管的彈性和通透性，從而起到降低血壓，以及防治高血壓的作用。同時，茶多酚總還含有一種成分，叫兒茶素，這種物質也能起到明顯的降壓作用。
此外，茶葉中還含有多種礦物質，如鐵、鎂、鋅等，這些礦物質也能起到降血壓的作用。還有，茶葉不僅可以降低血清總膽固醇水平，還可抑制血小板聚集，這都有利於防治高血壓及心腦血管併發症。
因此，喝茶並不是高血壓患者的絕對禁忌。
這兩種茶很適合高血壓患者飲用！
雖然茶葉可以降血壓，但是由於茶葉中還含有咖啡鹼等活性物質，喝茶過多反而會導致血壓升高，因此高血壓患者可以喝茶，但一定要適量。此外，高血壓患者在選擇茶葉的種類時，也需注意。一般來說，以下兩種茶較適合高血壓患者飲用。
1.綠茶
有研究表明，綠茶中含有大量的多酚，這種物質可起到一定的降壓作用。但是需要注意的是，綠茶中也含有一定的咖啡因，咖啡因對血壓的影響不容忽視，因此高血壓患者應選擇含咖啡因較少或完全不含咖啡因的綠茶飲用。而且綠茶偏寒涼，體質虛寒的高血壓患者也不宜飲用過多。
2.芙蓉茶
所謂的芙蓉茶就是用芙蓉花泡的茶水。據現有研究顯示，芙蓉花中含有大量的抗氧化物質，這些物質可以起到輔助降壓的作用。但同樣需要注意的是，芙蓉茶與利尿藥同服，則會導致血壓升高。因此，如果是服用利尿藥降壓的高血壓患者，則不建議喝芙蓉茶。
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