飽受糖尿病折磨,醋豆降糖真有效,經濟簡單實用!

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在中醫裡,糖尿病又被稱為消渴病,其主要的症狀表現是:口渴、易餓、尿頻,而且多數患者伴有不同程度的疲勞感。日漸消瘦、舌質胖大也是較為常見的現象。

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醋豆的具體制作方法是:先泡製。將買的黑豆洗淨、晾乾,並挑出雜質後,裝入玻璃容器中,每250克豆加入500毫升米醋(9度),然後將瓶口封嚴放在陰涼處,待1個月後服用。酷熱的夏季要1周或10天開瓶檢查一次,用無油膩的筷子或棍條攪拌幾下,以防沉積變質。當米醋淹沒不了黑豆時,可增添些米醋。

在服用時,沒有胃病者可每早起床後空腹服用,有胃病者飯後服用。每日1次,病重的25~ 30粒,病輕的20 ~ 25粒。只吃豆不喝醋水。

醋豆可以按3個月一療程吃,也可以長期吃,以鞏固療效。

需要注意的一點是,因為醋豆很酸,所以在吃前最好先喝口涼開水,以不嗆嗓子。服後再喝口涼開水,將豆漱淨嚥下。同時,常吃醋豆牙齒容易變黑,而漱口可防止牙黑。另外,也可調拌蜂蜜水喝。

然後,以水煎服。每日1劑,2~3次分服。此方具有斂陰潤燥、止渴的功效,適用於糖尿病、消渴飲水無度。

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此外,糖尿病患者一定要牢記以下飲食禁忌, 以免前功盡棄。

3.禁食含碳水化合物過高的甜食,如葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、甜點心、紅糖、冰糖、冰淇淋、糖果、甜餅乾、糕點、蜜餞、杏仁茶等含純糖食品。

4.糖尿病患者應少吃動物內臟、魚子、肥肉、豬油、牛油、羊油等。少吃油炸食物,因高溫可破壞不飽和脂肪酸。

5.糖尿病患者不宜多吃水果。水果中含有較多的果糖和葡萄糖,而且能被機體迅速吸收,引起血糖增高。香蕉、葡萄、柿子、橘子等最好不吃。

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