說起糖尿病相信大家都不陌生，是我國常見病之一，如果護理不恰當，很容易引起多種併發症，對身體產生危害，今天徐志為大家總結一些對糖尿病患者有益的幾種食物，能夠起到一定的預防作用，在飲食上面我們也一定要注意一些要點。
平時生活中要保持清淡飲食，儘量選擇一些低熱量的食物，要限制脂肪的攝入量，少吃血糖生成指數過高的食物，可選擇優質蛋白，補充礦物質和維生素，增加膳食纖維。尤其適合多吃一些血糖生成指數低的粗糧和蔬菜。
1、南瓜
南瓜中含大量的維生素A原，它能夠使人全的胰臟機能增強，促進胰島素的分泌，改善體質，特別適合糖尿病患者食用，另外，南瓜中的碳水化合物主要是澱粉和糖，可作為糧食的代用品。
2、苦瓜
苦瓜的營養是非常豐富，其含有一種叫胰島素樣的物質，具有和胰島素一樣的功效，是非常適合糖尿病人食用的，有很時顯的降糖作用，加上苦瓜是一種非常美味的蔬菜，常吃對身體益處多多。
3、蘑菇
蘑菇中含有豐富的蛋白質和多種維生素、膳食纖維，能夠增強身體抗病能力，經研究表明，蘑菇培養液還有抗茵、降低血糖等食療作用，因此糖尿病患者可以多吃蘑菇，對於改善糖尿病症狀有一定的效果！
4、豆腐
豆腐也是一種常見的美食，其含有豐富的蛋白質，而且脂肪和糖分的含量非常少，每100克豆腐中含糖分約2.7克左右，可以說豆腐是糖尿病患者最好的食物之一，另外，中醫認為豆腐還能夠清熱、生津、潤燥、止渴等多種功效。所以糖尿病患者常吃豆腐絕對不會錯。
5、魔芋
常吃魔芋能夠平穩地減少葡萄糖吸收，能效的降低餐後血糖，從而減輕胰臟的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處於良好的循環，並不會有副作用或反彈，更不會使血糖下降而出現低糖現象！
以上就是徐志今天為大家帶來的分享，希望對您有所幫助，我們在注意飲食的同時，一定也要注意自已的體重，過於肥胖者患糖尿病機率非常大，所以平時要多運動，保持美好的心情，控制自已的體重，多吃一些低糖分的蔬菜和水果，有利於身體健康！
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