芒 種
（農曆四月廿三）
「芒」字是指麥類等有芒植物的收穫
「種」則指谷黍類作物的播種
諧音「忙種」
指代著農民開始了忙碌的田間生活
節氣習俗
煮梅
每年這個時節
梅子就進入了成熟期
但新鮮梅子一般味道酸澀
需加工後才能化為一道美餚
「青梅煮酒論英雄」
鼎鼎有名
但一般不是將梅子與美酒共煮
而是將梅子泡入酒中，醃製數日
不僅能得到褪去酸澀的可口梅子
還能品嚐溫潤鮮香的青梅酒
送花神
五月下旬，百花飄落
與二月初二時
花朝節上「迎花神」對應
民間習慣在芒種後舉行儀式
比如《紅樓夢》中第二十七回
女孩們用花瓣、柳枝編成花轎馬車
用綾錦紗羅疊成各式彩旗
繫上綵帶，綁在樹上
敬送花神歸位
節氣養生
防暑止潮
芒種後，進入梅雨季節，或大雨滂沱，或陰雨不絕，偏偏氣溫還會一直升高，常常處於悶熱潮溼的狀態。此時，衣物、食物都很容易發黴，稍有不潔時。甚至瓷磚上都會長出黴菌。
度過夏日的一個常用手段是多洗澡，芒種後更應提高洗澡的頻率，以防汗液殘留過久，溼氣入體。但不要由於貪涼，在大汗淋漓時直接洗冷水澡。這會令毛孔閉塞，汗液無法繼續排出，反而起著反作用。
生津旺元
有諺雲“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。短短几句話，反映了夏天人們的通病——懶散。其主要原因是夏季氣溫升高，空氣中的溼度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，人身之所及，均不離溼熱之氣，所以容易使人感到四肢睏倦。
可以通過適量的運動去適量排汗，並在休息過後及時清潔身體，補充能量，生津旺元。
節氣飲食
宜
菠蘿、蕎麥、西瓜、香蕉
奶類、南瓜、牛肉、土豆
忌
甲魚、海參、辣椒、拔絲
羊肉、蝦蟹、鹹菜、臘腸
芒種
是一個收穫和播種的雙重節日，一年過半，回首這半年來的辛勤，收穫上半年的喜悅，繼續為自己的人生幸福勤勞播種，繼續為了下半年的目標努力奮鬥，期待度過了炎炎夏日，又會有新的驚喜
也希望各位種下理想收穫前程,種下真心收穫愛情,種下陽光收穫健康,種下吉祥收穫平安,種下快樂,收穫幸福
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