孕期補血：
材料：紅皮花生100g、紅豆50g、黑米50g、白開水300ml
1紅豆、紅皮花生、黑米泡發，蒸熟
2將所有原料放入料理機，五穀鍵攪打90秒鐘即可，亦可添加適量糖調整口感
嚐嚐看，是不是和以往喝粥有所不同？
這三樣是非常補血的食物，孕婦可以多吃，一定要是紅皮花生，效果才好。
月子餐補血：
花生紅棗小米粥（特效補血）的做法
將小米、花生用清水洗淨，浸泡30分鐘，備用
紅棗洗淨，備用。
小米、花生、紅棗一同放入砂鍋中，加月子酒以大火煮沸。
轉小火，將小米，花生煮至完全熟透後即可。
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