牛奶含有較多的鈣，搭配紅棗一起食用，補鐵，補鈣，是新媽媽宜經常食用的佳品。
牛奶紅棗粥
原料：大米50克，鮮牛奶250毫升，紅棗10顆。
做法：1、紅棗洗淨去核；大米淘洗乾淨，用清水浸泡30分鐘。
2、鍋內加入清水，將大米放入後大火煮沸，轉小火熬煮30分鐘。
3、加入鮮牛奶，紅棗，煮10分鐘即可。
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原料：大米50克，鮮牛奶250毫升，紅棗10顆。
做法：1、紅棗洗淨去核；大米淘洗乾淨，用清水浸泡30分鐘。
2、鍋內加入清水，將大米放入後大火煮沸，轉小火熬煮30分鐘。
3、加入鮮牛奶，紅棗，煮10分鐘即可。
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