黃芪鱸魚湯
黃芪鱸魚湯
材料：鱸魚、黃芪、當歸、紅棗、姜、蒜、蔥白、鹽
做法：
1.鱸魚去腮，鱗片和內臟後、洗淨、切塊；其餘材料洗淨。
2.將黃芪、紅棗、當歸、鱸魚、薑片、大蒜和蔥白入鍋，在加水。
3.把上面準備好的食材放入電鍋，外鍋倒入2杯水，蒸熟後加鹽調味即可。
當歸有補血和調節子宮收縮的功能，此湯有利於產後恢復體力。
花生豬蹄湯
花生豬蹄湯
材料：豬蹄、花生、月子米酒、胡麻油、姜、催乳湯、萵苣
做法：
1、豬蹄洗淨切成塊氽水；
2、依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨；
3、加入萵苣片，關火後15分鐘後即可食用。
建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐。
見杏成佛
見杏成佛
材料：杏鮑菇、米酒、純麻油、雞佛、姜、枸杞、鹽
做法：
1、將米酒、純麻油、杏鮑菇切片、老薑切片、雞佛、枸杞準備在盤子上；
2、放些許純麻油準備爆香老薑，爆香時間大約三~四分鐘；
3、接著放入雞佛翻炒幾下；
4、放入切好的杏鮑菇片，翻炒幾下讓杏鮑菇表面均勻吃到麻油；
5、隨後放入枸杞，繼續翻炒大約兩三分鐘，這要以目視觀看雞佛是否有呈現半熟狀態；
6、放入些許米酒繼續翻炒；
7、這時注意鍋子裡會有些許的水份慢慢跑出來，整個料理均勻的入味在雞佛跟杏鮑菇裡。
這是一道月子裡的養生菜。
黃耆枸杞蛤蠣絲瓜
黃耆枸杞蛤蠣絲瓜
材料：黃耆、枸杞、蛤蜊、絲瓜、苦茶油、米酒水、姜
做法：
1、蛤蠣洗淨備用；
2、枸杞、黃耆洗淨備用(最好浸泡一下把水倒掉)；
3、鍋內放入少許苦茶油，放入薑絲略炒；
4、放入切片絲瓜略炒；
5、放入洗淨黃耆、枸杞，放入適量米酒水、蛤蠣悶煮中間須注意蛤蠣開了可先拿起，才不至於蛤蠣縮水太嚴重；
6、絲瓜軟即完成。
蛤蠣是發奶的好食材，但也要認真擠才有用，因為是月子料理，全米酒水，不加鹽。
木瓜花生煲生魚湯
木瓜花生生魚湯
材料：生魚、豬展肉、木瓜、紅棗、花生仁、姜
做法：
1. 木瓜削皮剖開，去籽，切塊；
2. 豬展肉洗淨切大塊；紅棗洗淨拍扁去核；花生洗淨，稍浸泡15分鐘；
3. 洗淨宰好的生魚，起油鍋，下生魚和薑片小火煎至兩面微黃；
4. 煮沸清水，放入煎好的生魚和其他材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：
麻油腰仔湯
麻油豬腰湯
材料：豬腰、姜、枸杞、麻油、鹽、鮮雞粉、米酒、薑汁
做法：
1、豬腰充分洗淨，以刀劃出交叉花紋後切片；
2、放入大碗中加入醃料拌勻並醃約3分鐘，衝入適量熱開水拌一下後瀝乾水分備；
3、熱鍋倒入麻油小火燒熱，放入薑絲小火爆香，放入豬腰片翻炒數下，依序加入米酒、水和枸杞續煮至再次滾開，最後加入調味料煮勻即可。
胡蘿蔔蝦仁蒸蛋
胡蘿蔔蝦仁蒸蛋
材料：雞蛋、鹽、油、胡蘿蔔、蝦仁、蔥絲
做法：
1、雞蛋打散，加鹽和食用油攪勻；
2、放入切好的胡蘿蔔丁和蝦仁；
3、電飯煲水快開的時候往碗里加熱水，和蛋液比例1比1；
4、用勺子撇去泡泡；
5、電飯煲水開後放入蒸格，上鍋蒸；
6、蒸好的雞蛋羹；
7、飯熟後關火，開蓋倒入香油，撒蔥絲，蓋蓋繼續燜3分鐘即可。
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