脑梗塞的发病率如今越来越高，而且有很多人都因此付出了生命的代价，比如德高望重的老艺术家阎肃，最后就因脑梗离世。所以说及时预防脑梗已迫在眉睫，当我们的身体出现这些症状时，我们就应该保持警惕，因为这很可能就是脑梗悄悄潜伏的信号。
脑梗早期征兆1：头晕头痛
如果你经常会出现头晕头痛的现象，那就要注意了，因为这很可能是患上了缺血性脑梗。假如还在头痛时伴随有恶心、呕吐的情况，则极大几率已经脑梗塞比较严重，需要及时去医院检查。
脑梗早期征兆2：困倦和嗜睡
数据显示，有八成以上的的缺血性脑梗死的患者会在发作前的5-10天内，不停的打哈欠，并且感到困倦无力，总是想睡觉，这主要是因为呼吸中枢已经开始缺氧导致，随着脑动脉硬化的加重，这种表现愈发明显。
脑梗早期征兆3：视力下降
在日常生活中，如果你突然发现看事物变的模糊了，或者看到的东西都是不完整而且晃动的，这些视觉感受的下降，都可能是脑缺血引起的视网膜功能障碍，也是脑梗塞的早期表现。
脑梗早期征兆4：出现麻木
脑梗的早期往往会出现一侧肢体麻木的感觉，肢体活动受到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。
脑梗早期征兆5：语言与精神改变
即将患上脑梗的人，他们的发音可能会越来越困难，甚至是失语，写字能力也会丧失。在性格方面可能会突然变的沉默寡言或者急躁多语、烦躁不安，家中老人如果突然出现这些情况，各位一定要注意了。
生活中出现了以上症状要多加注意，这些都是脑梗前期的症状。另外还要通过一些方法预防脑梗：
一、饮食调控： 饮食的调控是非常有效的，平时需要我们避免摄入高热量和高脂肪、高盐的食物，这些食物摄入过多，会威胁心脑血管健康。
二、多动脑、多交流： 可以和身边的人多多交流，因为说话能够很好的锻炼我们的大脑。与此同时也要多动动脑，学会勤思考，如果能够锻炼到大脑，就能降低脑梗的风险。
三、适当的运动： 适当的运动可以有助于预防脑梗。比如慢跑等有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环的同时保证了大脑有充足的血液和氧气。还可多做手指的运动，弹钢琴、做手指操等可以让手指变得灵活，可以预防脑梗。
各位朋友，你有注意过关注自己的心血管健康吗？你觉得这些保健工作重要吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
閱讀更多 沐心堂中醫養生 的文章
