到了秋天，很多人没有胃口，食欲不振，有些人甚至还会出现肠胃炎等，其实秋天是胃病的高发季节，因为饮食卫生和季节问题，更容易导致肠胃疾病，所以在秋天我们要时刻保护自己的肠胃健康。
肠胃健康问题
胃部是一种高酸的环境，细菌一般很难在里面生存。但幽门螺杆菌是一个例外，它是目前已知的唯一在人胃中生存的细菌。幽门螺杆菌具有传染性，它可通过共用餐具、接吻、食物等进行传染。据统计，我国幽门螺杆菌的感染率超过了50%。
幽门螺杆菌进入胃部后产生毒素，损伤胃粘膜，导致胃溃疡；此外，幽门螺杆菌还会诱发人体免疫性炎症反应，导致胃炎；幽门螺杆菌还会抑制胃酸分泌，造成胃壁细胞的损伤和凋亡，导致胃粘膜萎缩，严重时，还会诱为胃癌。
幽门螺杆菌
幽门螺杆菌在感染前期没有特别明显的表现，不过，身体还是会出现3个症状，只要细心就能发现。
1、经常犯恶心
恶心感
没吃到了吃饭的时候，闻到饭菜香就会恶心想吐，本来还挺饿的，一到饭点就腹胀吃不下，或者反胃反酸，如果经常出现这样的情况，那么一定要去医院检查一下胃部健康了。
2、胃疼
胃疼
胃疼这个很好理解，一旦感染上了这个幽门螺旋菌，可能会引起胃部不适，比如说胃酸、胃胀、胃痛等，如果经常出现胃部灼烧或者针刺一样的感觉，那么就需要去医院检查一下胃部健康了，有可能是感染了胃炎了。
3、口臭
口臭
生活中，有些人会出现口臭的现象，尤其是在面对面说话的时候，很想捂住自己的鼻子，但是有不礼貌，其实每天刷牙，为什么还是口臭呢？可能这种口臭是由胃部发出来的，幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一。
如果你的身体出现这3个征兆，可能胃部被幽门螺旋菌入侵，最好尽快到医院检查一下胃部健康，查一查幽门螺旋杆菌，如果这些症状都没有，那么恭喜你，你的胃部比较健康，但也不能放松警惕，生活中要多吃一些养胃护胃的食物。
1.山药
山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
2.花生
花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
3.南瓜
南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
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