据国家卫生计生委统计,我国每年有百万计的病毒性肝炎病例,其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌,为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏,是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝,必须先知道你的肝脏好不好,这里小编就和大家聊聊,肝病来临前,身体会发出这5大“征兆”!你接收到了吗?
征兆一——面色发黄:肝属木,如果肝气过剩的话会出现脸色发黄、肝郁气滞的现象,而且肝气郁结还会使身体分泌较多胆红素,导致黄疸、乙肝等等,这些疾病都会影响到人的脸色。
征兆二——容易喝醉:如果你平时酒量不差,但是突然有天感觉喝没多事就醉了,那你就要考虑一下可能是自己肝功能下降了。肝功能受损之后,肝脏就不能完全分解酒精的代谢物乙醛,所以就容易喝醉了。
征兆三——疲乏无力:肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。
征兆四——指甲有黑线:如果指甲出现黑线,就得注意了,指甲出现这种纹路,说明肝失疏泄,气滞血瘀,血液不足以养手指,使得指甲出现了病变。
征兆五——胃口变差:乙肝患者的胆汁分泌会变少,而胆汁是消化食物必须的物质,实用肝病患者容易有胃口变差、腹胀、上腹部不适、厌油腻、恶心的征兆。
想要肝脏不出问题,除了要改掉以上几件肝脏不喜欢的事情以外,平常还要多吃一些保护肝脏的食物:
按摩太冲穴排肝毒
取穴:取正坐或仰卧位,足背侧,在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。
自我按摩方法:用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。
功效:太冲穴是肝经的原穴,从中医角度来说,高血压与肝阳上亢、肝火旺有关,按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外,在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。
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