脑溢血又名脑出血，医学上称为“出血性脑卒中”，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病。
据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则高达700多万。
你了解脑溢血吗？秋冬季是脑出血的高发季节，当出现7种征兆时，一定要马上就医！
脑溢血的7个征兆
1、患者经常发生突然性的眩晕，就是突然头很晕，甚至想昏倒。
2、患者偶尔会出现语言困难，要么是突然没办法说话，要么是说的话含混不清，别人根本不知道在说啥。这是因为少量出血、压迫大脑相关功能区域导致的。
3、患者出现舌头发硬、嘴角流口水的情况，自己无法控制。
4、患者突然出现半身麻木，功能失调。例如正在拿着筷子，突然手一麻，筷子掉了，或者突然没办法走路了。这时候如果让患者做举手抬腿的动作，他也没法完成。
5、患者视力出现问题，眼前出现发黑或者重影的情况。
6、患者出现剧烈的头疼，难以忍受，吃止疼药也没效果。
7、患者没办法做鬼脸、吹口哨等动作，两边脸的面部肌肉会不协调，一侧很木讷。
如何预防脑溢血
保持平和心态。
兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人最好不要炒股、打麻将、观看惊险刺激的影视节目。
拒绝酗酒。
饮酒是引发脑溢血的另一重要因素。尤其是酗酒，可能会引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
保持大便通畅。
多吃一些富含纤维的食物如青菜、芹菜以及水果等，多喝水，加强适度翻身，按摩腹部。排便不畅可使用缓泻剂，排便时禁忌用力屏气。
稳定血压。
老年人一旦确诊高血压，必须坚持服药，避免自行变更或增减降压药的种类和药量，并定期测量血压或行24小时动态血压监测。
定期体检。
患有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、动脉血管粥样硬化的人群，以及有脑溢血家族史、工作过度劳累、有吸烟嗜酒肥胖的人群尤其是年龄在50岁以上，都是脑溢血高发人群，每六个月或一年应进行一次脑血管方面头颈CTA、MRA体检。
多喝茶饮 。
多喝水有助于降低血黏稠，促进身体代谢，如果喝水能泡些可以降低血压、调理血脂的健康花草茶，则有更好的保健效果。
閱讀更多 養生壇 的文章
