預防
1、飲食有節，合理
預防寶寶厭食，首先要飲食有節，合理餵養。
餵養要定時定量，寶寶6個月以後要逐步添加輔食，添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等品。
對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯，小米粥，保護腸胃，還可以減少其他疾病的發生呢！在菜餚上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
需要提醒的是：由於孩子腸胃嬌嫩，生硬油炸類的食物不適合多吃，常言到要想小兒安，三分飢與寒，所以也不宜吃的過飽。另外，夏天冰凍食品容易損傷胃黏膜，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，同時也要減少零食的攝入。
2、適量運動
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，捏脊幫助消化。
3、多補鋅
缺鋅可導致孩子食慾減退，人體免疫功能差，還會影響兒童智力和學習能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低於狀況好的兒童。
在炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅就會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。麻麻們可讓孩子多吃富含鋅的食品，也可適當給孩子服用補鋅的營養補充劑。
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