因為夏季紫外線增強，而紫外線又是雀斑形成的罪魁禍首，所以夏天更要加強對紫外線的防禦，一定要做好防曬工作。接下來介紹些方法，從外防內調兩方面下手，雙管齊下對抗紫外線，做好防斑祛斑。
防曬到底多重要
1、雀斑形成原因
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害，而黑素顆粒累積就形成了色斑。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色會加深。
2、防曬的好處
亞洲人皮膚中的黑色素細胞比較多，加上絡氨酸酶相當活躍，在紫外線的侵襲下，皮膚中的黑色素細胞上浮在皮膚表層形成色素斑，夏季紫外線尤其強烈，做好防曬，就可以避免新的黑色素的形成和原有黑色素加速沉澱，從而起到預防色斑並祛斑的作用。
夏季祛斑秘籍
1、外部物理防曬
●每天塗抹防曬霜，不止在夏季，在寒冷的冬季也是有紫外線的存在，防曬霜必不可少。
●避免包括電腦、熒光燈等帶輻射的光。出門打傘，防止紫外線的直接照射。
2、內部美白祛斑
●可以將一枚新鮮雞蛋洗乾淨後，放入500毫升的醋裡浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
●鮮西紅柿汁和蜂蜜，按5：1混合之後均勻塗於面部，過10分鐘後洗淨，在進行護膚工作，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤.。
●木瓜紅棗蓮子蜜，取木瓜、紅棗、蓮子和冰糖一起燉煮，木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富，紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
●取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部長斑處，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白淨。
●牛奶檸檬汁：每週2次,在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉,可以增白皮膚,減淡斑點.。
以上的方法可以作為祛斑美白的調理輔助手段，可以起到美顏亮白，調理身體，排毒養顏的功效。但是想要徹徹底底的祛斑並且沒有反彈，就需要用到更加專業的方法。吃藥、面膜、針灸、激光，相信大家各種方法都試過不少，效果也都不盡如人意，那這世上究竟還有沒有安全有效的方法呢？當然是有的，就是膏滋。
什麼是膏滋，膏滋能有什麼功效呢。膏滋是經中醫“辨證論補”開出處方，採用地道藥材，經過三熬九制精心練就，並加蜂蜜或阿膠類藥材進行提煉，製成方便服用的膏狀製劑。膏滋不同於茶方、湯方，可以保證藥效流失少且高度濃縮，藥力緩和，藥效持久，易於人吸收。
而作為數百年傳承下來祛斑的有效驗方---餘甘淨頰膏，傳承歷史悠久，在祛斑美容養顏方面就取得了顯著的成效和良好的口碑。此方是由肖家膏滋的創始人參考藥王孫思邈《千金方》裡記載的古方改良研製而成，由余甘子、燕窩、魚膠原、白芷等14種藥材經過三熬九制精心煉製而成，其中餘甘子抗炎祛痘，清熱化瘀，抗氧化防衰老，燕窩滋陰潤燥、益氣補中，抗衰療病、攝生自養，促進細胞再生，去皺美白，養顏抗衰老。
多種藥效綜合起來，可以消淤化斑，潤膚滋肌，補益肝腎，養陰消斑。健康安全，藥效溫和，也是饋贈家人朋友的上等選擇。
餘甘淨頰膏現在仍堅持純手工製作，綠色生產、零添加，保證了中草藥藥效的最大發揮，用匠心精神傳承中醫的理念。其中魚膠原成分是在現代先進科學技術支持下添加進的新成分，可以更好促進藥效發揮，古方換新顏。
祛斑養顏小貼士
1、睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧,不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人.同時要多喝水,多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
2、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
3、體內排毒：建議喝花茶。平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如：彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、橘子、蘋果、梨、香蕉。
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