減肥黨的曾經立下過很多的豪言壯語，即使是平胸妹，我也要減肥成功，可當因為減肥，自己的胸部“縮水”之後，又好後悔減肥，減肥的決心慢慢的動搖！學會這幾個步驟，減肥和胸部全都要！再也不用擔心減肥把胸減沒了！
首先，我們要先搞清楚“為什麼減肥先減胸”？瘦身先瘦胸這個說法是真的，不過只要方法正確，還是會慢慢長回來的。減肥之後，想要胸部沒有變化，這幾乎是不可能的，減肥是減少脂肪的過程，胸部脂肪比例大，被減掉也是當然的啦！
雖然減肥不倡導吃油膩的東西，但是這不代表你什麼東西都可以吃，為了胸部，要適當的補充營養，適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等，還有富含膠原蛋白的肉皮等食物！
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