减肥党的曾经立下过很多的豪言壮语，即使是平胸妹，我也要减肥成功，可当因为减肥，自己的胸部“缩水”之后，又好后悔减肥，减肥的决心慢慢的动摇！学会这几个步骤，减肥和胸部全都要！再也不用担心减肥把胸减没了！
首先，我们要先搞清楚“为什么减肥先减胸”？瘦身先瘦胸这个说法是真的，不过只要方法正确，还是会慢慢长回来的。减肥之后，想要胸部没有变化，这几乎是不可能的，减肥是减少脂肪的过程，胸部脂肪比例大，被减掉也是当然的啦！
虽然减肥不倡导吃油腻的东西，但是这不代表你什么东西都可以吃，为了胸部，要适当的补充营养，适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等，还有富含胶原蛋白的肉皮等食物！
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