乳房按摩方向應該順著哪邊？很多女性雖然瞭解了乳房按摩的重要性，也嘗試按摩乳房，但是不知道正確的按摩方向，很可能產生適得其反的作用，其實，乳房按摩應該順著淋巴運動方向，對於不同人群是不一樣的。所以今天我們就來一起看一看，什麼才是正確的乳房按摩方向。
加快排毒：肩頸運動最重要
攪擾女性的各種乳房疾病中，乳腺增生和乳腺癌成為女性健康的頭號殺手。
健康之家網專家引見，招致這類乳房疾病產生的本源，大都是由於乳房代謝產物的滯留，“乳房與身體其他器官一樣，每天都會產生大量代謝產物，其中75%都要經過腋下淋巴管向上進入鎖骨下靜脈到身體血液循環，直至從體內排出。”但由於人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代謝產物和毒素向上排出艱難，很容易在腋下堆積。
假如女性呈現懷孕、生育、人流等狀況，乳房產生的代謝產物會疾速增加，招致腋下淋巴管擠壓梗塞，呈現腋下腫塊，持久下去就會招致乳腺增生等疾病。
所以就要靠運動來協助淋巴排洩，特別是肩頸部位的運動關於乳房的健康最重要。
“關於乳房的保健，女性從十幾歲就應該停止運動，不論是跳操還是跑步，特別要多活動肩頸部位，協助肩頸的經絡伸展理氣，有助於預防乳腺增生等疾病的發作。”由於如今女性發作乳房類疾病越來越年輕化，譚邦蘭倡議20歲左右的女生應該對乳房停止一次彩超檢查，“普查一下乳房能否健康。”
乳房按摩：方向很重要
除了主動性的運動外，被動性的按摩運動是有利於乳房代謝產物的排出。但是在按摩過程中，最容易呈現按摩方向錯誤。
由於淋巴系統載送著身體裡的各種代謝產物從下往上運動，我們在按摩時就一定要順著淋巴系統運動的方向停止。“未結婚生育的女性能夠在胸部左近停止從下往上的環揉，假如已結婚生育的女性，由於哺乳後乳房可能呈現下垂等狀況，在按摩時能夠雙手手掌交互托住乳房下方，上提提拉。”譚邦蘭說：“最好可以在床上平躺的狀況下停止按摩，這樣淋巴系統也是處於平行的狀態，按摩時遭到的阻力較小，更有利於按摩到達的效果。”胸部按摩的力度以沒有疼痛感、力度適中為好。
以上就是乳房按摩方向的介紹，相信女性朋友們一定有所瞭解，如果對乳房按摩還有相關問題，歡迎關注我們的女性欄目哦！
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