腎不好的人,改掉日常這5個傷腎習慣,讓你硬氣十足!

健康的腎臟會分泌促紅細胞生成素,這種激素能促進紅細胞的生成,將氧氣輸送到肌肉和大腦部位。如果腎出現功能衰竭,體內的促紅細胞生成素就會降低,肌肉和大腦無法得到充足的氧氣就會很容易疲勞,時間長了會加重男人腎虛的症狀。

腎不好的人,改掉日常這5個傷腎習慣,讓你硬氣十足!

腎不好的人,習慣很傷腎!這些醜習慣會緩慢的侵蝕你的腎,讓你的雄風不在。你們自己對號入座吧,如果有下面這些習慣的,一定要改,不然腎不好怎麼征服另一半,你們說對不對?

腎不好的人,改掉日常這5個傷腎習慣,讓你硬氣十足!

1.大魚大肉

咱們攝入的蛋白質都是靠腎臟來分解,如果您總是大魚大肉的,只會增加腎臟的負擔,所以,不要熱衷食用高蛋白,盲目補充高蛋白營養品,當心,累壞了腎臟。

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2.縱慾過度

一提到腎虛,很多人也會聯想到性功能方面,確實腎虛跟我們的性功能有必定的關係。日常平常有些人想著本身年青,放縱本身。這種情形是極有可能招致縱慾過度,腎精流失過量,導致腎虛,所以避免也是很有必要的。

3.久坐

“腰為腎之府”,長時間地盤腿坐或者翹腿坐,會引起腿部左右兩側肌肉失衡,進而影響到腰部肌肉。而人的兩腎在腰部之內,而長期久坐的人腰部容易勞損,久而久之影響到腎臟功能。

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4.抽菸喝酒

經常抽菸、喝酒、熬夜的都會給腎造成負擔,特別是那些經常吃得多的人,很容易就會造成腎虧虛,所以沒事儘量貪吃,不要吃太多。

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5.口味重

飲食過鹹會使得血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,腎臟缺血、缺氧,易引發腎臟炎症。腎臟很金貴,希望大家摒棄傷腎惡習,你的腎會很感激自己的主人!

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有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥,但是俗話說,是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎,那就再好不過了。

不少男士都知道,多吃鵪鶉蛋能夠壯陽。鵪鶉的肉和蛋都是很好的補品,有補益強壯的作用。中醫認為鵪鶉肉可補五臟,益精血,男子經常食用可增強性功能、氣力及壯筋骨。

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黃芩燉雞

黃芩在中醫上屬於補氣良藥,可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。多吃紅棗、桂圓和枸杞等溫熱食物,對緩解畏寒肢冷大有益。

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腰子尤其營養豐富,對於男性的補腎壯陽,一直是有口皆碑。內臟富含血紅蛋白,維生素和大量的鐵元素,一直都是補腎佳品。

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中醫記載,桑葚性寒味甘,固腎益精,具有扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體的作用。

桑葚滋補腎臟,有優化精子質量和溫暖陽氣的功效,而且這是有科學依據的:

現代醫學研究發現,桑葚富含花青素和鋅元素,強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓你重新恢復動力,7天腎臟感覺回到18歲。

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