安守-
我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的。
鴿子湯的營養價值比雞湯、魚湯、羊肉湯的更高，鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，富含鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A、B、E等營養成分。鴿肉裡含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環，非常適合孕婦食用，有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。所以在懷孕初期和中後期給孕婦燉鴿子湯喝既能改善體能又能促進胎兒更好的發育，讓一個聰明健康的寶寶進入你的生活中來。 依麓湘隨
題主你好，我是一孩之媽，專注育兒話題，希望我的觀點能幫助到你！ 俗話說得好“一鴿勝九雞”。孕期能吃鴿子肉嗎？答案是肯定的！
鴿子的營養價值很高，被稱為“白鳳”，是女人平時的很好的營養食品，孕婦吃鴿子是很滋補的，並且口味清淡不油膩非常適合孕婦食用。山藥燉鴿子湯更是常見簡單的做法。
鴿子肉都有哪些營養價值？
1、中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
2、鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。 
3、鴿子湯口味清淡，適合春天補養，也對症小兒消化不良。
4、鴿子肉的脂肪含量僅為03%，低於其他肉類，孕婦可以放心的食用。
5、改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。
鴿子肉食用注意事項：
1、燉湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。
2、紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。
3、裡面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。
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