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正常健康的人減肥完是不會看老相的，除非是因為個人用的減肥方法不當，導致身體走向衰老的方向，才會出現這種現象。
影響人看上去會老相的原因：
營養不足。細胞調亡會促進機體衰老，而機體營養供應不足，會影響細胞的營養獲取，嚴重則會促進細胞調亡的步伐。
- 自由基增多。自由基是參與人體內氧化還原反應的重要反應成分，但它在體內含量過大時，會引起不同程度的細胞毒反應及瞬間不可逆的損傷。身邊本身是具有一套清除過多自由基的平衡系統，但要是出現某些營養缺乏或者某些有促進自由基生成的物質太多，便導致這個系統發生失衡，便引起機體衰老。
- 免疫力系統受損。若在減肥過程中，使用不恰當的方式，使得機體裡的T細胞功能下降，數量減少的情況，則抗體的免疫應答會降低，老化細胞因子的分泌會增加，從而引起人看起來會比較老相。
正常在營養均衡的情況下減肥，結束後是看起來會更加年輕，更加有活力，有精神的。如果你發現自己不是這種症狀，要得感覺調整過來，避免後期身體出現不適的症狀。要減肥的朋友，要選擇健康並且適合自己的方法。
我是May姐，食品科學與工程專業，國家高級營養師，健康管理師，一對一體重管理教練。若您也贊同我的觀點，可以在右下方點贊，給我支持和鼓勵；要是想了解更多健康知識，可以點擊右上方關注；要是你對我的答案有特殊的建議，歡迎再評論區留言。
營養師May姐
我不覺得減肥後人會變得老相，反之會顯年輕！這我還是有發言權的！看圖說話
2018年七月體重達到250多斤，1.8米的身高。我下決心減肥，三分運動七分飲食控制葷素比例。在堅持五個多月後瘦了70多斤且到今天一直保持著體重。還想在夏天來臨前再減20斤到達正常體重水平，因為衣服褲子小了好幾個碼😁😁科學減肥最重要
伊夏麗舍
因為人們所說的減肥，其實和你準確的說是減重，也就是身體的總質量！而不是說某一種成分！不正確的方法，就會導致你說說的問題。脂肪，肌肉，水分，都會減少！人為什麼會顯老，就是因為皮膚鬆弛。那為什麼皮膚又會鬆弛呢。就像洩了氣的氣球！沒有空氣支撐它了！你的身體減重了，沒有足夠的東西去填充你的皮膚了。懂吧。所以科學的方法，應該是配合有氧以及力量訓練，保證營養，睡眠充足。科學高效的減脂！就是指減去脂肪，留下肌肉！
平民學健身
很簡單，面部皮膚鬆弛了，年紀越大，減的越快越明顯，我是一名教師，暑假兩個月減肥50多斤，臉皮變的很鬆，脖子裡一拽老長，法令紋也很明顯，特別顯老
穆圖9
我不贊同，看看我鍛鍊半年瘦了20公斤左右的重量！年輕還是老成應該因人而異吧！
一男37
因為等到減肥成功，人也老了。
純芝仙僧
節食減肥 營養不良 皮膚變得鬆弛 看的就顯老
用戶18391876544Quan
因為有很多人減肥，都是節食，而且吃的很清淡，這是錯誤的！減肥的話，也要適量吃點肉類！補充蛋白質，多吃牛肉，魚類，蝦類，這些都不會長胖的！這樣子的話，皮膚也會變好，因為有充足的營養！就不會看上去很老氣！
葉敏73727688
因為減肥都是在肥胖之後發生的。
人參果
減肥後顯得老相的應該減肥方法不得當。
單純的靠節食減肥對身體有傷害，最合理的減肥方法“管住嘴，邁開腿”，就是合理的飲食，少吃主食麵食，水果蔬菜為主，吃些低脂的肉類。運動更重要，選擇適合自己的有氧運動方式。
