以前我就说过,吃蔬果要吃当地当季,就是一个季节当地大量上市的蔬果,既便宜又新鲜,关键是有营养。现在番茄丝瓜正当季,那就做道茄汁丝瓜呗,简单又好吃,开胃有营养,爽口,非常适合夏天哦。需要用到的材料有:番茄,丝瓜,小葱;调味的有:盐。鸡精视个人习惯自行添加。
![番茄丝瓜正当季,那就做道茄汁丝瓜,好吃开胃,汤汁拌饭美美哒](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
把番茄洗净,切(挖)去蒂的部分,切成大小适中的块儿,去不去皮随意;丝瓜去皮洗净,切滚刀;小葱去根洗净切葱花,备用。
![番茄丝瓜正当季,那就做道茄汁丝瓜,好吃开胃,汤汁拌饭美美哒](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
锅里热油,就平时炒菜的量,油热后,下番茄翻炒一会儿,我个人喜欢炒出汁水,番茄带点烂烂的,发沙的感觉~
接着把丝瓜倒下去,翻炒均匀,若是番茄出的汁少,可以适当加一点点清水,这样丝瓜才好煮熟。
煮至丝瓜变软(或是你喜欢的口感)就行了,加点盐,炒匀,关火。加不加鸡精随你喜欢,可以少少的加点白糖提鲜。
起锅装盘,撒上葱花,茄汁丝瓜就完成啦。嗯,确实是看起来就非常家常的一道菜...
不过味道不错哦,反正茄汁一切我都喜欢,尤其汤汁拌饭,味道美美哒~
几分钟就可以搞定的一道菜,夏天嘛,尽可能多做点快手菜,谁也不愿意在厨房里烟熏火燎啊。好啦,喜欢的亲,试试吧!
閱讀更多 寶媽愛做飯 的文章