想有好吃又健康的鸡翅，晚上入睡前腌好放到冰箱里，第二天起来用几分钟的时间就能吃到美味又健康的早餐了。
食材准备：
鸡翅中、盐、料酒、生抽、胡椒、耗油、姜、葱
鸡翅中洗干净泡除血水，葱姜切段，加入耗油，生抽，料酒，放适量盐和胡椒，腌制一个小时或者放入冰箱第二天使用。
翅中均匀的滚上一层干淀粉，放入微波炉，高火5-10分钟。
注意事项：
1 、微波功率不同，所需时间也不相同。第一次做的时候，一定要注意，不要过火了，随时打开炉门看看。
2、有时间的的话，把翅中穿上竹签，让鸡翅在盘的上方架空，这样不但收集鸡皮浸出来的油，而且也防止油反渗入鸡翅，影响口感。
3、选的盘子尽量不要太深，用深的盘子的话，会使鸡翅离微波源更近。容易过火。浅浅的盘就可以了。
4、不用刷油，鸡皮自身会浸出油来的。
5、是用微波功能，而不是烧烤功能
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