这菜又叫灵丹草,调馅摊饼味道香,还能降糖降脂功效强

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最近,女友总是说我做饭没有家的味道,尽是饭店味,我想了又想不知道该吃甚么,兴许是饭店干时日长了,每次做饭买菜凡是一个大难题,不知道买什么干什么,早上来市场看到荠菜很鲜活,原本想买回来离去包饺子的,可现在是早上呀,谁家大早上吃饺子呀,于是我就突发奇想,用它摊了个鸡蛋,没想到还真挺好吃,以是就赶紧来通知各人了,你们也可以试一下呦,好了话未几说上菜谱

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原料:荠菜、鸡蛋、大葱

调料:盐

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第一步:荠菜洗净去根放在案板上切碎备用,大葱切成葱花备用

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第二步:鸡蛋打散,里面介入葱花和荠菜末撒适量盐搅拌平匀

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第三步:锅烧热参预底油接下来将蛋液倒入锅中摊成两面都熟即可出锅

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营养价值:荠菜被前人誉为“灵丹草”,是“天然之珍”荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇与季胺化合物,不仅可以降低血中及肝中的胆固醇与甘油三酯的含量,而且另有飞扬血压的作用。


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