这菜,天越冷越要多吃,保护心血管抗氧化,比牛肉鲜香比羊肉滋补


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现在嫩姜正当季,市场上各个蔬菜摊位都可以看到大量的嫩姜。之前曾用过麻油来炒嫩姜松阪猪,非常受到家人与朋友的欢迎。不过因为现在天气太冷,使用麻油来炒的话怕太燥热,所以用苦茶油来取代麻油,一样有丰富的营养可补身,又是适当的温补不过燥,非常合适~这菜,天越冷越要多吃,保护心血管抗氧化,比牛肉鲜香比羊肉滋补!


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苦茶油是油茶树(或山茶树)的种子所榨出来的油。含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素A、E、不饱和脂肪酸等。最大的功效是改善消化性溃疡、保护心血管与抗氧化等等。近年来越来越多人知道苦茶油的好,也常看到有人使用苦茶油来取代其他的食用油。


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苦茶油嫩姜松阪猪

材料:

- 嫩姜1大块

- 松阪猪1片

- 百年堂黄金苦茶油2大匙

调味料:

- 酱油1大匙

- 米酒1米杯

- 水适量

做法:

- 嫩姜切薄片,松阪猪切斜刀片备用


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- 取一锅,倒入苦茶油后再放入切好的嫩姜片。开中小火将姜片炒到透明,并且闻到香味。(苦茶油加热在炒的时候会有大量的泡泡,这是正常的)


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- 再放入松阪猪炒到变色


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- 加入酱油炒均匀后,再放入米酒与水至材料约8-9分满。


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- 盖上锅盖煮约20分钟后,即可呈盘上桌~


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这道苦茶油炒嫩姜松阪猪,跟麻油炒的味道不太一样,但同样都很香~


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吃起来脆脆的嫩姜,不是很辣,非常容易入口。松阪猪也是Q弹又嫩口,非常好吃~汤汁有着所有材料的精华,不管是单喝、配饭或是面线都非常合适~


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冬天都闷在暖气房里,不常流汗吗?天气太冷,忍不住喝热饮吗?来道苦茶油炒嫩姜松阪猪,帮自己温补一下如何呢^^


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