今天讲的苹果胡萝卜熟饮，非常适合早餐，打出来温温的，配2块面包或小蛋糕，10分钟妥妥搞定。熟饮比生榨的要温和，而且更易吸收。需要用到的材料有：胡萝卜，苹果，冰糖。没有比例，喜欢哪个，哪个就多放些（但注意苹果煮后会变酸）；冰糖可以换成白糖或蜂蜜，也可以一点糖都不加，总之，根据个人的喜好来。
把胡萝卜去皮切薄片，苹果去皮去核也切片，放入锅中，加水，加冰糖或白糖（或不加糖），煮至苹果和胡萝卜能用筷子轻轻一戳就透的程度。不需要多久，几分钟就可以了。如果要添加蜂蜜，现在别加，等打成汁后稍晾一会儿再加。关于水量：还是得看个人喜好，像我就喜欢喝稠点儿的，水就加得不多，喜欢汁儿多的，水就稍微多加点，这个真无所谓的。
煮好后的苹果和胡萝卜连带汁水一起，倒进料理机，打成汁。
倒出来就可以喝啦~早餐喝点儿果蔬汁是很好的，对于不喜欢吃胡萝卜的大朋友小朋友来说，这个苹果胡萝卜熟饮是不错的选择。
我个人是比较喜欢喝这种稠稠的，觉得口感比较好；而且我觉得颜色好漂亮~还是有颜值的。一根小胡萝卜一个小苹果，水持平，打出来差不多就这样。反正，根据自己的喜好和口味来自行调整吧。
喜欢喝凉的可以放冰箱冷藏一下下，放心，不会变色（当然维生素肯定会流失一部分啦~）；但冰镇过后口感会更好。喜欢的亲，动手做起来吧~
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