許多家長為了孩子長得更快、更壯，除了日常飲食外，還額外給孩子補充各種各樣的維生素和礦物質製劑。
維生素和礦物質雖是人體必不可缺的營養物質，但並不是越多越好，過量對身體同樣會造成危害，誘發或導致很多疾病。
事實上，健康是吃出來而不是補出來的，家長應給孩子準備營養均衡的飲食，糾正孩子偏食、挑食的不良習慣，每日保證足量的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等營養物質。
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維生素和礦物質雖是人體必不可缺的營養物質，但並不是越多越好，過量對身體同樣會造成危害，誘發或導致很多疾病。
事實上，健康是吃出來而不是補出來的，家長應給孩子準備營養均衡的飲食，糾正孩子偏食、挑食的不良習慣，每日保證足量的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等營養物質。
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