医生告诉你：高尿酸血症是怎么一步步引发痛风的
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高。
当尿酸盐浓度增高到饱和状态时，尿酸可析出结晶，这些尿酸盐晶体可趋化白细胞，使之到达尿酸盐晶体所在部位后对尿酸盐晶体进行吞噬。但由于白细胞内没有消化尿酸盐结晶的酶，就会促使晶体发生一系列炎症过程，引起关节及关节周围红肿、剧痛，从而诱发痛风的产生。
虽然说，从高尿酸血症开始发展到痛风，大概要3-10年左右的时间，但如果不忌口不注意降尿酸，最后引发的就不仅仅还是痛风，甚至出现肾脏损害、心脑血管疾病等严重并发症。
尿酸高是诱发痛风的一大原因，预防痛风，首要就是降尿酸，做到以下两点
1、多喝水加速尿酸排泄——每天饮水不少于2000毫升
“水是生命之源”，对于尿酸偏高及痛风患者来说，水除了这个最重要、最基本的功能以外，还具有促进尿酸排泄的作用。为了促进尿酸的排出，专家建议每天的饮水量必须大于2000毫升；在痛风急性发作期要求每天饮水3000毫升以上，以保证每日的排尿量不少于2000毫升。其中，早起和睡前是饮水的最佳时机。
2、中药调理降尿酸防痛风——姬松茸帢马谷粉
中药食疗在降尿酸防痛风上，不仅有独特的优势与效果，而且相对降酸药物，没有毒副作用，停药之后也不会出现反弹。《千金方》有一个沿用至今的降尿酸防痛风古方，后适当加减：姬松茸帢马谷粉。
姬松茸帢马谷粉：分别取帢马谷、姬松茸、猴菇、苦荞、桑葚、灰树花、木耳等多种碱性食材，用清水浸泡15分钟，随后晾晒干，倒入破壁机打磨成粉，取15g粉加入85℃的水，搅拌均匀饮用，每天2~3次，连续喝到尿酸正常且持续稳定1周以上即可。
对于高尿酸患者及痛风人群，都可以去药店抓取相关中医食材，根据以上步骤熬煮服用。如觉得天天熬制麻烦，目前姬松茸帢马谷粉也有现成品。坚持饮用，不仅可以安全的辅助降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，而且还能综合改善机体代谢机制，缓解疼痛，并达到保肝护肾，防治痛风的目的。
主要药理作用解析：
帢马谷：是药食两用的植物，其所含有的生物碱类、皂甙、亚油酸、多糖、生物类黄酮等，对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。
姬松茸：对于肝肾的修复功能有帮助，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。
桑葚：桑葚被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。
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