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痛风发生的影响因素是多方面的，有些可以主动避免，有些可以积极控制以缓解症状。
今天绍辉老师给大家总结了，痛风高发的雷区，快来看看你踩雷了吗！
1
中老年
中老年人痛风的发生率高，这可能是由于中老年年龄较大、肾功能减退、尿酸排泄减少所致。但近几年来，随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，发病年龄具有年轻化的发展趋势。年龄是无法改变的，人到中年一定要对自己的身体负责，均衡饮食，保护身体机能。
2
男性
男性患高尿酸血症与痛风的要远远多于女性，这可能与女性有雌激素的保护作用有关。女性绝经后，雌激素水平会显著降低，体内的血尿酸水平会相应升高。男性高尿酸血症/痛风的发病时间要明显早于女性。性别无法选择，运动和健康饮食会帮助你远离痛风。
3
遗传
有家族史的患者患高尿酸血症/痛风的几率要高。如果父母都患有高尿酸血症与痛风，子女患病的几率会比只有父母一方患有高尿酸血症与痛风的更高，而且病情会更加严重。遗传因素无法避免，但积极配合医生治疗才是预防发作的正确姿势。
4
沿海地区
台湾与日本地区痛风、高尿酸血症发生率高。中国沿海地区痛风与高尿酸血症的发病率要高于内陆地区。
5
生活方式
外卖快餐，油炸食品，烧烤类，精致碳水，加工类食品摄入过多，维生素B族的缺乏等会增加痛风、高尿酸血症发生的风险。酒精，尤其是啤酒是痛风发生的最主要因素。
更重要的内源性的嘌呤来源于压力山大，焦虑，怀疑等情绪，熬夜，都会增加患病概率。
生活方式是我们自主性最高的选择方式了，改变生活方式，也是控制尿酸的好方法！
6
肥胖
64%患有高尿血酸与痛风的人群都为肥胖患者。减重可以有效降低血尿酸水平。痛风难忍，减肥不易，痛风患者要加油！
7
药物
长期口服利尿药物以及服用阿司匹林药物可以导致尿酸水平升高，另外某些降血压药物如吲达帕胺、排钾类利尿剂（如氢氯噻嗪，俗称双克）、双克的复方制剂（包括复方降压片，复方利血平等）以及血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）类药物+双克的复方制剂和替米沙坦均可以引起血尿酸水平的升高。对于慢性病患者来说，相关药物短期如果不可停，但可以询问医生或者健康管理师是否可以替换其它药物和非药物疗法。
8
合并疾病
肾及其他重要器官移植会引起血尿酸水平升高。对于接受肾移植患者而言，肾脏对尿酸的排泄作用便会显著减少。
9
运动
长期进行体育锻炼的人发生高尿血酸与痛风的几率会比较高，较多的体育锻炼特别是无氧运动会使机体内产生过多的乳酸，乳酸会使肾脏排泄尿酸减少，从而使体内的血尿酸水平升高。“合理”运动也是很重要的，运动后同时要注意大量补水。
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