每個寶寶的成長，離不開父母的辛勤付出，在寶寶成長的過程中，父母能夠很好的訓練和幫助運動會使寶寶更好的成長。
當寶寶2-3個月的時候你會驚喜的發現，寶寶已經能夠短暫的抬頭，這時我們當父母的應該抓住時機，對孩子進行一定的訓練，對促進孩子的體能發展和運動能力發展，有很大的意義。
我們要從以下4個方面來進行訓練
1、豎頭訓練
當寶寶吃飽喝足又沒有睡意的時候，可以讓寶寶抱背對著自己的胸，把寶寶的頭豎起來，讓寶寶看見前面的東西，以開闊寶寶的視野，你會發現，寶寶很喜歡這樣的訓練吶。
2、抬頭訓練
在寶寶吃奶後1個鐘頭，可以讓寶寶趴在床上做俯臥抬頭訓練，這樣能鍛鍊寶寶胸背部的肌肉，對寶寶的大腦發育非常有好處。
3、翻身訓練
這兩個月的寶寶，已經有想翻身的動作，但是還不能自己獨立完成，就需要咱們家長的幫助，寶寶才能完成翻身的動作。
4、抓握鍛鍊
這個月的寶寶的手部力量，還不足以抓住一個東西，但是我們的父母要訓練孩子抓握的動作，家長可以拿著玩具去讓寶寶去接這個玩具。 每天鍛鍊幾次，寶寶會很喜歡和家長玩這個動作的。
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