央視網消息：“中華民族是崇尚英雄、成就英雄、英雄輩出的民族，和平年代同樣需要英雄情懷。”
“我心目中的英雄是鄧世昌。”
“我心目中的英雄是中國核武器研製的開拓者鄧稼先。”
……
班會剛開始，同學們就踴躍分享起心目中的英雄。
胸懷大愛：這群最可愛的人始終衝鋒在前
“我的父母都是老革命，他們兢兢業業工作，為了黨的事業勇往直前的精神，永遠是我學習的榜樣。”於中原在班會上說。
年過花甲的於中原出生在一個革命家庭，父親是老紅軍，母親是抗戰老幹部，在家庭的薰陶下，她走上了從軍之路，成為一名軍隊的醫務工作者。
軍旅生涯50年，除認真完成本職工作外，於中原曾多次率醫療隊執行重大醫療保健和搶險救災任務，多次被評為全軍、廣州軍區先進個人；
被全國婦聯授予“全國婦女抗洪救災先進個人”榮譽稱號；
軍區“抗震救災先進個人”、獲得廣州市政府頒發的“廣州市搶險拯救工作先進個人”證書。
班會上，她與同學們分享了一篇日記。
日記裡記錄著一群年輕的軍人，他們在“5·12”汶川大地震時無畏艱險、奮勇救人的感人故事。
故事講畢，教室裡響起熱烈掌聲。
“刀尖上的舞者”：英雄是因為愛而奉獻忠誠的緝毒隊長
“我的日常工作是與窮兇極惡、暗持著兇猛武器，隨時可能鋌而走險的毒犯及其團伙較量。”
在20年的從警生涯中，雷虎與他的戰友們一起化裝偵查，提著腦袋深入毒匪的巢穴；他們經過生死搏鬥，將惡貫滿盈的毒梟繩之以法。
最後，雷虎深有感觸地說：“作為一名人民警察，作為一個母親的兒子，我熱愛這片土地上所有的父母，為他們犧牲，為我鍾愛的事業奉獻，這一輩子值！”
班會最後，全體師生齊聲朗誦梁啟超的《少年中國說》：
少年智則國智，少年富則國富，
少年強則國強，少年獨立則國獨立，
少年自由則國自由，少年進步則國進步，
少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，
少年雄於地球，則國雄於地球。
……
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