通過新聞的傳播，猝死在人們生活中也逐漸引起重視，在眾多出現的猝死人群當中，心臟猝死人群佔據絕大多數，如果可以及時採取猝死的急救方法，那麼就可以避免猝死對生命造成的威脅。下面我們就來了解一下。
猝死的急救方法分為五步：
第一步：擺正病人
當發現猝死人員之後不要活動病人，讓病人就地躺下來，而且不用擺動搖晃病人。
第二步：進行檢查
將病人放好之後要對病人進行一個簡單的檢查，首先要檢查患者是否還存在呼吸以及心跳，如果已經沒有心跳的話，就需要進行心肺復甦工作，先讓病人仰臥起來，然後給病人的背部墊一塊硬板，讓病人仰臥在這塊硬板之上。
第三步：暢通氣道
猝死的急救工序當中，這是最為重要的一個環節，也是復甦是否能夠成功的關鍵步驟，首先鬆開患者的頸口以及褲帶部位，然後將口鼻的衣物都要清除乾淨，再檢查一下口腔內是否存在異物，比如假牙以及其他有毒物等，然後將頭往後仰，這樣做的目的是為了讓氣道保持通常。
第四步：按壓胸廓
如果經過檢查發現患者心跳已經停止，那麼就需要馬上在患者胸骨下段進行按壓，這個按壓還需要非常有力道，頻率保持在每分鐘一百次是最好的。
在按壓的時候要保障胸骨按下去三到五公分，實施按壓的人要順著自己的肩膀力量下沉，這樣做的目的是通過自身的重量來進行按壓，讓按壓呈現出更好的效果。
第五步：人工呼吸
如果患者已經不能自動呼吸了，那麼就需要進行人工呼吸，讓自己的一把手捏緊患者的鼻孔，然後自己深深吸一口氣，將自己的嘴巴跟患者的嘴巴密合，要做到不外漏氣體，然後往患者的嘴巴內用力吹氣，然後再鬆開患者的嘴巴跟鼻子，讓患者的胸廓自然恢復。
3類人群要警惕猝死
1、冠心病患者
在常見的心源性猝死人群當中，有百分之八十是因為冠心病導致的。
2、暴飲暴食、情緒易激動人群
現在人群的工作壓力比較大，工作節奏也很快，而暴飲暴食的生活方式都會增加猝死的可能，此外情緒經常大幅度波動也很容易導致猝死。
3、工作壓力大及過勞人群
人的血管在二十歲以後就逐漸開始退化了，因此在預防疾病方面要從小做起，此外，生活不規律，身體太過疲勞的的人群，也會無形當中加大了猝死的概率。
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