春季蚕豆焖饭
吃一碗想要抓住春天尾巴的蚕豆焖饭,清香可口。
1.
食材准备:大米150克,剥好的蚕豆50克,奶酪10克,高汤200克,橄榄油10克,盐3克,洋葱50克。
2.
高汤煮沸,在小锅上用小火保温。
3.
高汤锅中汆烫蚕豆10分钟,捞出备用。
4.
小汤锅中火热油,加入切碎的洋葱碎,大米炒至裹满油呈现金黄为止。
5.
加入三分之一量杯的高汤,用木勺慢慢拌匀,让汤汁慢慢释放出米粒中的淀粉,到略有浓稠时,再倒入三分之一的高汤,如此反复六次直至高汤用完。
6.
当饭呈颗粒透明,并被粘稠米汁包裹时即可。
7.
将饭盛入扁平盘子中,趁热拌入一勺橄榄油,撒上熟蚕豆。
8.
撒上奶酪片,海盐,拌匀即可
10.
尽情享用吧。
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