最近疫情严重,宅在家里除了要讲究个人卫生
,还要注意多吃一些提高免疫力的水果和蔬菜!免疫力的提高除了从食物中获得维生素以外,还可以多加锻炼!早睡早起,生活规律。
那么今天小狮子就给大家带来道可以提高免疫力的杂烩披萨的做法!闲来无事可以尝试一下~灰常简单~但是前提是我们的家中需要有相应的配料。
胡萝卜培根鸡蛋菠萝披萨
材料
面粉、酵母粉、鸡蛋、培根、胡萝卜、菠萝、洋葱、青椒、奶酪、披萨酱。
披萨
具体做法
首先是面粉的发酵,面粉加入温水后,要加入酵母粉和成面团,整个过程和做馒头类似。等到面团变大两倍后,就可以了。和面
烤制
披萨
小贴士
1.之所以推荐这道胡萝卜培根鸡蛋菠萝披萨,是因为好多人对于披萨中的奶酪太过于敏感,因为奶酪的甜度搭配菠萝等水果干,会更加的甜。如果我们烤制的过程中放入胡罗卜和鸡蛋的话,反而能增加口感,并且对于中老年人,口感会更好。
披萨
2.我们还可以在烤制的时候将整个披萨分成区块,比如可以平均分成四块,第一块做孩子喜欢吃的水果披萨,第二块可以做中年人喜欢吃的咸披萨,第三块可以做一些年轻人喜欢吃的麻辣味披萨,这个麻辣味只需要我们在最后刷奶酪的时候,再在我们想要刷的地方刷上就可以。
披萨
3.刷酱的时候,一定要是在烤制的过程中刷,不能在最后做完的时候刷,因为生冷的食物和熟透的食物搭配在一起并不好吃,而且还会使人拉肚子,引起腹泻等。
4.我们还可以变化样子,制作水果披萨的时候,最好不要放太坚硬的水果,比如说梨和苹果,可以放猕猴桃和火龙果等,这样烤制出来的披萨的口感会更加软香
水果披萨