猪脚姜广东的特色滋补佳肴

猪脚姜怎样做?猪脚姜又称猪脚姜醋,是流行于广东的特色滋补佳肴,以前主要是针对产妇生产后身体虚弱亏血,调养营养食谱,又称月婆子菜。猪脚姜食材除了猪脚和姜外,还有鸡蛋和甜醋,最早起源于广东佛山,烹饪方法采用慢火煲煨至浓稠。食材:猪蹄1只,鸡蛋6个。

【配料】食盐2克,老姜300克,甜醋2瓶,黑醋1瓶,片糖适量

【制作步骤】

第一步:鸡蛋清洗干净煮熟,剥去外壳,老姜去皮,整块用刀拍扁;猪脚洗干净,用火烧掉其残留的毛根,浸泡15分钟后,再用刀子将烧黑的部分刮干净。


家鸡蛋

第二步:猪脚砍成块状,冷水下锅,水沸后汆烫一下捞出,去除猪脚中的血水和油渍,用冷水冲洗一下,再放入冷水中浸泡10分钟,沥干水分备用。


猪脚

第三步:老姜放入热锅中猪脚。炒干表面水分捞出,再加入少许植物油,烧至5成热加入焯好水的猪脚和老姜,转中火同炒,炒至猪脚表面微黄盛出。


老姜

第四步:准备干净的砂锅,先将黑醋和甜醋倒入煮沸,加入老姜煮15分钟后,再依次加入鸡蛋、猪脚和片糖,改小火慢慢熬煨2小时。


陈醋

第五步:当猪脚熬至浓汁时,加入食盐拌匀,关火,待稍冷后即可以食用。熬时不添加一滴水,全靠醋溶液熬煮。


虽然熬出来的猪脚姜外观有些黑乎乎,但

味道酸、甜可口,营养价值极高,如今猪脚姜在广东已不再是产妇的专属,而是成为一道广东地方特色大众滋补菜肴。大多数人都适合吃,尤其女性吃,滋补美容。