最近羅氏"時間管理學"掛上了熱搜，看樣子這幾天的瓜還有很多可以吃。人們在紛紛唾棄渣男行徑的同時，又不得不被他精準的時間管理所折服，明明大家都是一天24小時，為什麼有些人能利用得如此充分？如果自己也能像一些人一樣能更大程度利用好不睡覺的時間，感覺自己的一天似乎會比別人更長。
現代人每天感覺都時間不夠用，經常覺得睡覺太浪費時間了，但平時醒著的時間又常常用來浪費在毫無意義的事情上。但是經常性熬夜對於女性身體的傷害卻不是那一些時間能夠修補回來的。
熬夜會造成女性黃體功能不全
黃體期是月經週期中的一個階段，在排卵後出現。黃體功能不全是由於黃體發育不良或過早退化，導致孕酮分泌不足或子宮內膜對孕酮的反應能力降低，從而造成分泌期子宮內膜發育遲緩甚至停止，可導致月經頻發、不孕或早期流產。
四類女性要警惕黃體功能不足不孕
黃體功能不全可導致女性不孕，知道該病的易患人群，可以更好了解該病。
高泌乳素血癥患者
高泌乳素血癥與黃體功能不全一般會同時出現。高泌乳素血癥是一種常見的下丘腦-垂體-性腺軸疾病，過高的泌乳素能干擾生殖腺的功能，影響黃體功能，造成不孕。
甲狀腺功能低下患者
甲狀腺功能減退可反饋性抑制垂體促性腺激素分泌。原發性甲狀腺功能減退時，下丘腦促甲狀腺激素釋放激素增加，通過激活催乳素基因，抑制多巴胺功能，導致垂體催乳素分泌增加和黃體功能不全。
子宮內膜異位症患者
子宮內膜異位症、流產後子宮內膜釋放前列腺素增多也可影響黃體功能。
不合理用藥的女性
不合理服用氯米芬和孕酮類藥物有溶黃體的作用，可導致黃體功能不全。
女性預防黃體功能不全，可以從以下方面做起：
1、少熬夜，儘量按著正常的作息時間起居。很多女性因為工作的原因，經常熬夜、開夜車，這樣對身體非常不好，會直接導致新陳代謝失調。新陳代謝失調就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環。
2、需要控制性生活的頻度，因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利於受孕。
3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛生，保持乾淨的內環境。
4、消除緊張、焦慮的心理。科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。許多情況下，女性都是因為各方面的壓力過大，比如家裡老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，為預防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。
