最近，偶爾會在凌晨通宵寫作業、刷網課。前幾天， 凌晨一點，朋友突然發來短信問睡了嗎？我象徵性地回答：沒呢，作業沒寫完，睡不著。沒想到他給我來了這麼一句話，給我感觸極深。“沒必要那麼認真吧，該睡覺的時候不認真睡覺。”這就是讓忽然使我恍然若失。是啊！我在做一件傻事，在不合適的時間做不合適的事情。在適合睡覺的時間應該好好休息。
熬夜損害我們的身體機能。熬夜會使身體的內分泌紊亂，影響機體免疫力。同時，熬夜會損傷肝，導致肝功能異常，影響機體陳新代謝。
年輕人往往喜歡熬夜，尋求刺激和精神安慰。但是，年輕並不是我們的消耗健康的資本。我們需要明白你的一時任性必須給你往後的痛苦買單。
關注我，希望我的文章給你一點幫助，感謝您的支持！
分享到:
