一年一度张榜日，几家欢喜几家愁。
考研成绩出来了，过线的举杯庆祝，没过线的复盘自省。
谈起反思备考，有一个老生常谈的话题无法回避，就是制定复习计划。
很多人都会出现这样的情况——复习计划制定得非常完美，但老是执行不到位。
并且会说，“我的复习计划制定得非常好，就是自律不够”、“这本书我是计划10天过一遍的，就是乱七八糟的事情太多影响了我”……
诸如此类，把自己没有执行复习计划归因于自律。
其实，你有没有想过，出现这个问题，与自律毫无关系。而是你可能中了“过度自信”的毒，出现了认知偏误。
01 什么是“过度自信”的认知偏误
官方解释是：认知心理学研究发现，人是过度自信的，尤其对其自身知识的准确性过度自信，人们系统性地低估某类信息并高估其他信息。
简单的说，就是人们对事情的评估常常有偏差，对于自己的能力更是经常高估。
比如，在制定复习计划的时候，你觉得自己一周能看完一本书，但事实上，你必须花两周的时间才能看完。你认为一个月可以背完考研单词，但其实，你必须花三个月才能背下来。
所以，即使你自律的按照计划执行了，也无法按时看完书。
因为，真相很残酷，这无关自律，是你的实力不允许。
02 为什么会产生“过度自信”的认知偏误
解释“过度自信”的理论有很多，简化一下大致是以下2点：
1、人们对于自己研究过的东西，总会觉得自己特别牛。
就像备考一样，我们看过复习大纲，看了其他大神写的备考攻略，简单的翻一下书，然后就觉得自己已经大体掌握了，没问题。等到真刀真枪的开始复习了，就会发现，问题很多！
2、人们总是错认自己总会比他人优秀。
比如，我们看“王者荣耀”的比赛直播，总会觉得这些选手怎么这么弱，还犯这些低级错误，要是我们自己上的话，绝对五杀超神带节奏。但其实呢，我们真要自己上的话，会被虐得摔手机。
为了证明“过度自信”确实存在，科学家做过一个让人崩溃的试验：
路人甲跟路人乙互相不认识。
科学家先让路人甲自己评估一下自己的智商，然后让路人乙给路人甲评估智商。
具体怎么评估呢。科学家让路人乙看路人甲走进一个房间看一段天气预报的过程，整个过程大概15分钟。然后让路人乙直接评估路人甲的智商。
实验结果是：两个人的评估结果差不多。
这个实验告诉我们，我们对自己的认知程度跟一个陌生路人对我们的直觉评估结果差不多。
所以，我们对自己的认识真没有我们想象中的那么深。认识到自己的不足，是一种很牛的能力，因为需要克服各种认知偏误。
03“过度自信”怎么办？
首先要说明的一点是，“过度自信”不是百害而无一利，不要把它看得太负面。
它可以鼓励我们勇往直前。比如上考场，如果我们对自己的能力一直持怀疑的态度，考试就会很紧张，容易发挥失常。
回顾我们的一生，很多事情也是因为“过度自信”的冲动才敢于迈出第一步，如果真的冷静理性分析，我们可能会选择放弃。人生也就没有那么多意外的精彩了。
但是，我们还是要注意“过度自信”带来的负面作用。避免错判形势，导致巨大的损失。
具体怎么办？
记住这句箴言：“实践是检验真理的唯一标准”。
用事情反馈的结果与自身的判断进行对比，从而校正自己的认知偏差。
比如，如果每次都不能按计划看完书，原因可能不是自律差或者意外事件的干扰了，而是自己对知识的熟悉度没有自己预想的那么高，自己的阅读能力没有预想的那么强。
针对这种情况，及时降低自己的预期，调整自己的计划，复习就会顺利多了。
